Lazar Mihaylov
на 42 години
2-3 месеца без да влизам във форума, викам си чей да видя кво става, влизам,…
без ЗОБ до гроб!Трен от вчера вечерта Тяга до 1х260 Гребане с щанга - 8,8,8 - 70,110,110 Набирания…
без ЗОБ до гроб!Стига толкова почивка Трен от днеска Лег - 1,1,1 - 160,160,155 Горен лег - 8,8,8…
без ЗОБ до гроб!Такааааа Разбор на мача, първо да отбележа, че не си спазих обещанието към Сашо(да направя…
Загуба на мускулна маса[quote author="Станимир" date="1493121016"]Супер, благодаря за разяснението, сега вече съм убеден, че не знаеш какво приказваш.[/quote]…
Загуба на мускулна маса[quote author="Станимир" date="1493118286"]Явно не схващаш питането ми, затова ще го кажа така: Ако е на…
Загуба на мускулна маса[quote author="Станимир" date="1493113885"]Прочетох добре, и каква според теб е разликата между леки тежести и много…
Загуба на мускулна маса[quote author="Станимир" date="1493112522"]Не съм сигурен, че каквато и да е силова тренировка сама по себе…
Загуба на мускулна масаСилова тренировка с много висок брой повторения и леки тежести, дълго монотонно кардио и отрицателен…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондиция[quote author="Ангелов" date="1491805321"]Тренировката на 08.04 а бокс . Направихме 7 рунда чувал,2 рунда лапи, 1…
без ЗОБ до гроб![quote author="James Hinks" date="1491592293"]Титан, на 150-200 метра от там, на другия светофар. На кръстовището на…
без ЗОБ до гроб!Въпрос към пловдивчани, търся зала в близост до казино Ритц.
Тренировка преди закускаНяма значение дали ще тренираш на гладно или не, ако приема ти е достатъчен през…
без ЗОБ до гроб!Трен от днеска Тяга от стойката под коляното - 5х100,120,140,160,180,200, 3х220,240,250,250 Гребане от земя -…
без ЗОБ до гроб!По план днеска контролно Клек - 235кг Л.Р. Лег - 170 с аванс, 180 ме…
без ЗОБ до гроб!1ва трен от вчера Клек до 1х220, 1,1х200, 7х180 2ра трен от вчера Тяга до…
без ЗОБ до гроб!Трен Лег - 2х1х170, 0х165, 3,2х150 Кофички - 8,10х40 Много доволна тренировка, усещам доста сила…
без ЗОБ до гроб![quote author="Момчил Ганев" date="1490385531"]Колко са ти максовете на трите движения?[/quote] В момента нямам идея какви…
без ЗОБ до гроб!Трен Тяга - до 0х304 [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=gaXCGWP8NEM[/youtube]
без ЗОБ до гроб![quote author="Радо" date="1490302480"][quote author="Lazar Mihaylov" date="1490263283"][quote author="Иван Благов" date="1490255574"][quote author="Lazar Mihaylov" date="1490126214"]Трен от сутринта Тяга…