Lazar Mihaylov
на 42 години
[quote author="James Hinks" date="1418118355"][quote author="Lazar Mihaylov" date="1417608936"]След болките в коляното реших да спра смолов.[/quote] Да…
без ЗОБ до гроб!От днеска по нова програма и най-накрая и хранителен режим. Понеделник - бутащи 1. Лег…
без ЗОБ до гроб!Днеска нов пит за макс. Два неуспешни опита на 220. На първия можех да ги…
без ЗОБ до гроб![quote author="slavko" date="1417724285"][quote author="Lazar Mihaylov" date="1417708074"] клековете си казват думата, 2см. в бедрата и 4…
без ЗОБ до гроб!Леки тренировки днеска Малко суперсерии за бицепс и трицепс, предно и задно бедро на машините,…
без ЗОБ до гроб![youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Kw4VqRq79Ic[/youtube] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=HVXk6QaTmLM[/youtube]
без ЗОБ до гроб!Една седмица без да попълвам дневника. Общо взето нищо интересно. След болките в коляното реших…
Тренировки за сила[quote author="Любомир Панчев" date="1417273262"][strong]29.11.2014[/strong] Отидох да поклякам уж... направих 2х3х150, всичко много добре и като…
ТренировчициЧестит рожден ден!!!
без ЗОБ до гроб![quote author="Ilianio" date="1416947673"]Страхотна форма - евала. В първият пост пишеш ,че храната не е на…
без ЗОБ до гроб![quote author="ddd" date="1416999442"]Аз пак да кажа за бутането на колената навън, разликата е огромна. Докато…
Започна се[quote author="Ilianio" date="1416896040"][quote author="Lazar Mihaylov" date="1416859431"]Нещо не разбирам, правиш с 60 на изолираните а на…
без ЗОБ до гроб!Трен от вечерта Тяга пирамида до 230кг. Набирания широко 10 серии СТ За моя радост…
без ЗОБ до гроб!Трен от сутринта. По програма имах 4х9х150кг. Още преди да започна имах болки в десното…
Започна сеНещо не разбирам, правиш с 60 на изолираните а на лег пресата слагаш 80?
без ЗОБ до гроб!Трен от вечерта - Рамо, ръце Несериозна тренировка, по-скоро раздвижване, няма нужда от описание. Нещо…
без ЗОБ до гроб!Благодаря ти. Честно да ти кажа и аз не знам за какво, даже и наколенките…
без ЗОБ до гроб!Ето го видеото [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=wayJVCJcHP8&feature=youtu.be[/youtube]
без ЗОБ до гроб!Трен от вчера на обяд по план [color=red]7х5х165[/color], горе-долу добре. Отрази ми се почивния ден.…
без ЗОБ до гроб!Днеска почивка. Излезна непредвидено пътуване и направо съм скапан. Отклонение от плана ама кво да…