на 34 години, Студент в УНСС
[quote author="sinan ibrqm" date="1303745311"]Просто искам по-добро тяло и повече издръжливост!Какво толкова? [/quote] Супер няма лошо…
Хранителен режим-мнение[quote author="G33K" date="1303736906"][quote author="sinan ibrqm" date="1303736642"]Геек,както ти спомена аз освен мускули искам и състезателен релеф-футболът…
Как да броим повторенията с ляв и десен джолан8 с левия 8 с десния :Д така като си го написал си мисля за…
Хранителен режим-мнениеАз лично говоря от моя личен опит като резултати че с това хранене съм постигнал…
Хранителен режим-мнение[quote author="G33K" date="1303731063"][quote author="sinan ibrqm" date="1303623785"]Оффф,не мога! Мисля да се храня само с правилните храни![/quote]…
Смяна на програматащо не ти ли харесва програмата малко е по различна от стандартните ,но то точно…
Комбинация амино и гейнър[quote author="Fitness TEAM" date="1303724406"]А в коя част на тялото се задържа тази вода? И колко…
Смяна на програматаПФфф и аз така си мислих ама виж повторенията ;Д можеш ли 50 да направиш…
Смяна на програматаТо е само 1 но стресира яко мускула аз видях адски ефект от това упражнение…
Има ли смисълАми от соевия протеин само негативи можеш да очакваш по-добре аминокиселини не знам дали знаеш…
Хранителен режим-мнениеАбе най-си е хубаво да ти ги смелат пред тебе иначе не се знае по…
Смяна на програматаЕми аз писах и по другата ти тема пробвай ето тази програма : Гърди 1.…
Добра ли е програмата за ММ ?Ммм не е малко за твоя опит е добре и ако тренираш тежко и качествено…
Добра ли е програмата за ММ ?Според мен е по добре да си направиш 3 дневен сплит ,тялото ти още не…
Хранителен режим-мнениеЕкстра :)
Хранителен режим-мнение[quote author="sinan ibrqm" date="1303667342"]Хмм... Ето още един вариант: 6.00-Закуска: 100гр ядки с 1 кофичка кисело…
Избор на аминокиселини.Аз бих заложил на Optium и ако има по голяма опаковка ;)
Продавам ВелосипедВелосипедът вече е Продаден!
Колко сантиметра е бицепса на форума ни?3797+43=3840
Препоръка за BCAA[quote author="totio" date="1303648947"]Aми за Scivation xtend, какво бихте споделили ?[/quote] Ами Xtend съм си взел…