Лиана

Да се доотчета за вчера, [strong]26 май.[/strong] закуско-обяд - салата домат с прясно краве сирене,…

За течностите нищо не споменавам, но аз пия доста вода, кафе и чай също. Особено…

Теди (hug) Програмата за хипертония е част от 6 седмичната програма за начинаещи на Руми…

В събота, 24.05., прекрасната ми любима племенница беше абитуриентка. Да ни е жива и здрава,…

[strong]23.05. Петък[/strong] 08:20 - свински гърди + 1/2 краставица - кафе с пр мл 14:15…

:) Марги, не знам дали си заслужава това количество да се изпраща, иначе с удоволствие.…

Теди, ти си направо герой с тези количества какаови зърна, които хапваш. Сетих се аз…

[strong]22.05. Четвъртък[/strong] - кафе с пр мл 09:50 - омлет от 2 яйца/второто се оказа…

[strong]21.05. Сряда[/strong] 06:30 - кафе с пр мляко 08:45 - 3сл маскарпоне + 3сл кис…

Да, като цяло програмата много добре и балансирано ме раздвижва. С тези упражнения, за които…

[strong]20.05. Вторник[/strong] 06:30 - кафе с пр мл закуска - 1/2 кофичка кис мл +…

[strong]18.05. Неделя[/strong] Както обикновено, след нощна съм гладна. Реших да хапна нещо креместо. - 110…

Снощи стана доста късно и затова днес давам отчет и за двата дни. Радвам се,…

Браво Теди, вече звучиш във форма :) . Намерих книжката, авторът е Милена Динкова, а…

[strong]16.05. Петък[/strong] Събудих се тъжна днес. Обикновено сутрин съм в настроение и само имам силно…

[strong]14.05. Сряда[/strong] 06:30 - кафе с пр мл 08:30 - омлет от 2 яйца завит…

[strong]13.05. Вторник[/strong] 06:30 - кафе с пр мл 08:30 - омлет от 2 яйца, завит…

Теди, в работата нямам достъп до интернет и затова се бавя с намирането на книжката,…

Бебе, и още две деца, и толкова енергия за тренировки, евала :) . Дай боже…

[strong]12.05. Понеделник[/strong] 06:30- кафе с пр мл закуска - парче кашкавал, чаша айран - кафе…