Лиана

За пердето напълно те разбирам :) Няма да пиша аз какво изяждам в такива случаи,…

Теди, няма ли как да включиш малко плод вместо оризовките напр.? Като заместител на сладкото.…

[strong]28.04. Вторник[/strong] - чаша топла вода, кафе 09:15 - 1/2 от кремче 200г дом овче…

[strong]27.04. Понеделник[/strong] - чаша топла вода, кафе [color=blue]Тренировка долна част - 4 кръга[/color] закуска -…

[strong]26.04. Неделя[/strong] 07:00 - 1/2 от кремче -200г дом овче кис мл, 100г извара, 150г…

[strong]25.04. Събота[/strong] - чаша топла вода, кафе [color=blue] Тренировка горна част - 3 кръга[/color] 13:00…

Страхотен напредък Теди, поздравления (F) И да внимаваш с почерпките ей :)

Рядко пиша, но съм ти фенка Злати (hug) И това ще мине, нали знаеш :)…

[strong]24.04. Петък[/strong] - чаша топла вода, кафе 09:00 - 1/2 от кремчето направено от 200г…

[strong]23.04. Четвъртък[/strong] - чаша топла вода, кафе 11:30 - 200г дом овче кис мл, 100г…

[strong]22.04. Сряда[/strong] 07:00 - около 1/3 от смес 100г кис мл 3,6%, 100г сметана 20%,…

Сама си говоря аз тука :) Да видим новия месец дали ще има резултати. [strong]21.04.…

Привет :) Ето ме отново. Дано е за по-дълго. Успях да направя един месец добър…

[strong]23.02. Понеделник[/strong] - чаша топла вода, кафе 09: 30 - 1/2 доза от млечно-извареното кремче…

[strong]21.02. Събота[/strong] 07:00 - кремче кис мл, извара, тиква, ленено семе [color=green] СЪН[/color] обяд -…

[strong]20.02. Петък[/strong] - чаша топла вода, кафе [color=blue] Тренировка №2 - 3 кръга + 50…

[strong]19.02. Четвъртък[/strong] - чаша топла вода, кафе 08:30 - 200г кис мл смес, 100г извара,…

[strong]18.02. Сряда[/strong] Днес само врата ми беше схванат и реших, че е крайно време да…

[strong]16.02. Понеделник[/strong] - кафе с кокосово и краве масло обяд - омлет от 2 яйца,…

Оказва се, че това което искаш да избегнеш е навсякъде :) Наистина повечето меса си…