lordinario

Забрайх снимките Но хомо

Еса след баня без да съм ял целия ден

дат секси.жпег с костюми отново

Спах само 4 часа и половина и прецених да почина,но нещо погледнах календара и видях,че…

[youtube]http://youtu.be/b6B2ti9tjGk[/youtube] Е я така

Мисля,че ще сложа 75 и за кофи и за набиране до края на месеца (качването),но…

Днес се понадъхах и натиснах малко. Кофички с тежест Тесни летви: +56кг х 5 [strong]+61кг…

Браво за напредъка,еваларка!

Аз не съм и я отказвал идеята за видео интервю,би било иновативно за форума,но пък…

Отговори бе,аз имах предвид сериозно,щото не ми се пише от телефона.

? :)

Ако някой има въпроси нека пита,ще отговоря с видео.

12 серии Л-сит набиране на два пръста (в края на 3) до отказ.

Оценявам това,че си се разтревожил за мен.

Предварително си правя сметки без кръчмар,но планирам 5-6 процента телесна мазнина баш за баловете,демек края…

То аз и бях мазен като тръгнах да качвам,бях 8-9 процента,това е мазно за мен,не…

Определено имам за чистене,но определено е километрично по-малко от колкото миналото лято.

На тая снимка-скрийншот се вижда васкуларизация по ръцете,раменете и врата малко.

Малко съм омазнил сравнено с края на чистенето, разбира се в границите на очакваното,все пак…

Хмм,мързи ме но: Вчера, ръце,кофи и набиране Бицепсово с крив лост - 55кг х 7…