lordinario
дали си личи че тренирам в зимното облекло като си ходя? :д FUCKIN JOOCY
Wendler's 5/3/1u med srs ?
Wendler's 5/3/1тоа некой да си го прибере
Набирания, тяга и предмишнициПо-скоро в моят дневник,който съм ти позволиш да направиш и водиш.
Дневникът на Рони Колманна него ми е най лесно лично,след това на подхват със същата ширина мога същите…
Дневникът на Ачо[quote author="Debel Lebed" date="1389289050"][quote author="Ачо" date="1389284673"]Тягата добре, но набиранията първите 2 серии бързи експлозивни, вторите…
Дневникът на Рони КолманЕ че тесният успореден е мега харен ве роне,15-20 см растояние е перфектно. Не е…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоЧЕСТИТО,ВИТАНЕЦ! ПОЖЕЛАВАМ ТИ ВСИЧКО,КОЕТО ТИ БЕШЕ ПОЖЕЛАНО Х 3!
ЛординариоНабирания подхват с +40кг х 6 +45кг х[strong] 5 5 5 [/strong]+40кг х 5 5…
Набирания, тяга и предмишници[quote author="James Hinks" date="1389282984"][quote author="Борето" date="1389281446"][quote author="Vintage" date="1389281199"][quote author="lordinov" date="1389279827"]То пък,я направи максимална 12ка с…
Набирания, тяга и предмишнициТейче хвата въобще не трябва да те лимитира,знаеш ли кога ме е предавал хвата?Когато съм…
Набирания, тяга и предмишници[quote author="Борето" date="1389260325"][quote author="Vintage" date="1389260126"]Тва с предмишницата не е вярно,тва че ти е слаб хвата…
Дневникът на Рони КолманКакво да не е нещо бройка на набирания или тежест?Да е казал, че може и…
Набирания, тяга и предмишнициОстави овчия той е хейтърляк. По-добре да бъдеш мразен, от колкото да мразиш ;)
Дневникът на Рони КолманТо пък,я направи максимална 12ка с тежест,но на последните 2-3 повторения с толкова усилие че…
Дневникът на Рони Колманее сутринта гледам има кийбоард файт между борето овчия и джейме старшия,но нямах време да…
ЛординариоНабирания широк хват - 29 24 23 23 23 10 10 10
ЛординариоЗащо?
ЛординариоДа шибнем още едни лостчета?
ЛординариоДнес наобед един познат ми се обади да се видим и ходихме,пих кафенце малко и…