lordinario
Днес: Тренирах гръб за ширина,после правих малко бицепс, задно рамо и малко корем.
All aboutОт както си направихте трап-барчето много го заобича,гледам постоянно го правиш:)
Лординарио[quote author="lordinov" date="1387331134"]Две тренировчици направих с 2 часа прозорец между тях, и двете за бицепс…
ЛординариоДве тренировчици направих с 2 часа прозорец между тях, и двете за бицепс - набирания…
Дневник на Сашко[quote author="Intolerante" date="1387320308"][quote author="`~1!" date="1387319743"]Забравил си да напишеш, че си инвалид. Или поне така изглежда…
Давай, Рангелеее.То тая храна ми прилича на 1500-2000 калории,все се чудя как я караш с толкова…
ЛординариоДнес тея 60кг на кофи ги усетих нормално такова,не ми тежаха никак,нито на кръста,но бях…
ЛординариоДнес довърших започнатото. 25 набирания общо с +45кг. 15 кофи общо с +58кг. друго не…
FoLLOW YOUR DREAMS!Хареса ми обема на набиранията.
ЛординариоОт тука искам тоя дневник да са стегне и да се пишат само тренировките,ясно ли…
Свинска история на дърти годиниМи плюс минус един два сантиметра,натурален 125 гръб 100 ханш 80 талия 40 и малко…
Свинска история на дърти години[quote author="Debel Lebed" date="1387225455"][quote author="kaloyan" date="1387223201"]Колко си висок ? При тегло 80 килограма талия 96…
Свинска история на дърти години[quote author="CarnalK" date="1387227673"]Талията ти е колкото моята. А аз съм с 25 кила по-тежък и…
Лординарио[quote author="Калоян Чолаков" date="1387231264"][quote author="Teen Power" date="1387228074"]пространства,минори.Калоянчо е завиден математик :D[/quote] Калоянчо е във Peak…
Лординарио[quote author="Калоян Чолаков" date="1387228197"]Тия работи не си ги измислям аз, прочети някоя друга статия, не…
ЛординариоГоляма тежест,на баами гъза,аз искам да правя 5ци-6ци с +90кг... 30 кила кила сила тря…
ЛординариоКофите наистина са по-добро упражнение,защото амплитудата е по-голяма и повече мускули участват,но аз ги правя…
ЛординариоДнес летаргичен малко,а залата имаше 40 човека и се вбесих и премотах тренировката,утре май пак…
Лординарио[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=adrpHGYzX3c[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=adrpHGYzX3c[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=adrpHGYzX3c[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=adrpHGYzX3c[/youtube]
All aboutЧък Норис ли пише на личната му карта нещо?Щото ако е така,ще се окаже че…