lordinario

Втората тренировка мина отлично,интензивно,суперсерии кофи и набирания,после само набирания,доста се изтощих,ама много серии направих.Много дълбоко…

Здрасти,Бойко.Няма да се окаже,спокойно.

Не си прави майтап с мен Тишка,знаеш че ползвам двуфазен автобронзант на Sundance.

Добър вечер.Отивам да тренирам втора тренировчица. Тамън качих малко песни за надъхване. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=8Zmm34MebyQ[/youtube] На макс!До…

Правиш лежанка (гърди), клек (крака) и тяга (гъз), а отваряш гръб :Д

Благодаря,Цанко. Днес мръднах на зала,но средно долу горе,кльонящо към слабо си беше представлението. Горен лег…

Поне 2 килограма ми е казвал,че иска да качи.

Здравей,доста упражнения изпълняваш,обемничко тренираш :) поздравления. п.п какъв ми е късмета,всеки мой 5-ти коментар да…

Има,има :) Аз когато специализирах на тягата бях стигнал почти 220 тяга на 145кг клек,при…

Здрасти,отлична лежанка,браво!

На втора тренировка бях,фристайл работи,нищо особено,около 1 час. Лека нощ и пр. сънища.

Здрасти,среден съм на ръст - 180-181см.

Ами храня се с доста протеин.

Добър вечер,приятели.Аз тренировчица в залата малко правих,леко разсеян бях,ама към средата се свестих и направих…

Здравей и добре дошъл.Препоръчвам ти да наблегнеш СЕРИОЗНО на храната и да оставиш добавките на…

[quote author="Danniii :)" date="1380728001"] п.с Валерии, аз не съм като тебе да ям шоколади, пък…

Добро дете съм ас. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=cRMevGc3934[/youtube] Поздрав.Аз заминавам малко на заличка,до скоро!

Здравей.Поздравления за изчистената и оформена физика,моето момиче.Успех за напред!

Успех с начинанията!Стискам палци.Само напред.

Здравей! Защо толкова малко храна,на диета ли си? Поздрави!