lordinario
Дали според теб би имало някаква полза от натуралния шоколад в диета,знаем че е изцяло…
ЛординариоПодготвям ОГРОМЕН, [size=4][color=red]ОГРОМЕН [/color][/size] чийт мийл за заредането, ама няма да е ся,а по-натам като…
Лординарио[quote author="Ragnar Lodbrok" date="1374428978"][quote author="A.W.E.I.T" date="1374428236"][quote author="Борето" date="1374427889"]Ако ги правиш с цел повече издръжливост и…
Лординарио[quote author="Борето" date="1374427889"]Ако ги правиш с цел повече издръжливост и да покачиш бройката на набиранията…
Лординарио1. 5 яйца, 16гр. краве масло, 175гр. кашкавал булгареа 2. 224гр. пилешко бон филе /печено/,…
Лординариоhttp://www.livestrong.com/article/364165-the-glycemic-index-of-apples/
Лординарио1. Равен лег дъмбели - 40кг х 4 4 2. Пулоувър дъмбел /надлъжно/ - 45кг…
Форумно състезаниеwhysomad.gif
ЛординариоДа,обмислям варианта да си ползвам раницата на жилет (здравичка е ,тварил съм я ) с…
Форумно състезаниеНо и аз имам неща,които ми помагат.Боядисаната коса ми дава 20кг на щангата,викането преди серията…
ЛординариоДобавям [color=red]120 стриктни набирания в раменен подхват [/color]сега. Просто няма по-добро упражнение за перки от…
Хранителен режим за чисто качване на мускулна маса ?Не харесвам............................................................................
Форумно състезаниеТва със залозите комар ве.
Too Little, Too LateЗначи,Боби,кратно и ясно - ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН!
Тест на тренировъчна програма-всяка група по 2 пътиЗърната на гърдите бая набъбнали и белеят,взимай нещо за естрогена,че гинекомастия май се появява от…
Мнението ми за стероидитеЕййййййййййййййййййййййййййййййййЙЙЙ.Бой,сбийте се,ама публично,ако може на ринг. Серелитито и Джеймса да си трошат каските :Д щото…
Форумно състезаниеНека първо да видя конкуренцията,целите им,храната им,а и ако все пак споменат дали са на…
ЛординариоБицепсът ме болеше силно до вчера,след вчерашните 500 набирания,днес се набирам като чук и нищо…
ЛординариоРазвдижих кокалите малко на лостовете: Диамантени лицеви опори (тесен хват, показалци на прав ъгъл) и…
Лординарио[quote author="Rasengan94" date="1374354988"]Cool and all , ама що толкова нисък протеина ? о.О бтв ,…