lordinario

[quote author="semifinal" date="1371504358"] Никой не те кара да ядеш месо. Яйца, извара, сирене и кашкавал…

Здрасти,на парченца,филе купувам по-рядко,само когато има промоция - примерно на 3 консерви за 6-8 лева.Щото…

10 ден от зареждането!Не се очертава да зареждам и днес!

Ти си бил много инат бе,нормално,често срещана присъща черта на sadcunts.

Ше те гръмна ве,мълчи.

Мед и овес е много яко,ако сложих повечко мед и малко стафиди става просто супер,овесът…

Къв спор,думите ми бяха факти,а ти тръгна да говориш за мен,след като в случая обсъждахме…

Като пишеш овес с мед за какво количество говорим? Гледам всеки ден го ядеш.

БАХТИ ЯКАТА ЗАЛА,ИЗГЛЕЖДА МОГА ДА ДУМКАМ ТАМ КАТО ПСИХЯСАЛ И ДА КРЕЩЯ НА КОРЕМ,ДА ОТПРИЩЯ…

1. 100 гр овче сирене, 80 гр маслини, ябълка 2. 130 гр риба тон в…

[quote author="Black-White" date="1371501825"]По-красиви са, не са убити мъчително. Хаха[/quote]Аве ей,я се осъзнай да не те…

Кардио тренировката за днес - 1 час бързо ходене (мисля да се придържам към ходенето…

Наднормено тегло...хаха добър трол,хареса ми, подкрепям коментара.Иначе съм на едноцифрен процент телесни мазнини,брях :D

[quote author="Dimitar Kostadinov" date="1371494315"]Добър релеф,но ,ако си 10 кг по-тежък и мускулите ти са очертани…

[quote author="umad brah" date="1371496291"]6 кила за 1 месец ? http://28.media.tumblr.com/tumblr_lv14qyMqfq1qzgltno1_400.gif[/quote] слушай лек. http://www.youtube.com/watch?v=QQzJqXVq3uI

[quote author="Желязото" date="1371407767"]Все пак през цялата нощ използваш за енергия подкожните си мазнини и затова…

[quote author="Jikata" date="1371492111"][quote author="Old Timer" date="1371205463"]На снимките изглеждаш добре, но дай някакви мерки. Ръст, гръдна…

Чийт храна се води храна,която 1.не и знаеш калориите или 2.е малко като количество,но с…

кофички 40 40 20 лицеви опори 20 20 (раздвижих леко кръвта)

Фактор също играе и мускулната маса, 10% на 60кг-ов скини и 10% на 90кг-ов мускулест…