lordinario

shape update - по-чист (чистих малко), по-изцепен, по-силен. 81кг + - Започнах да тренирам фрийстайл…

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=WpR8QsFmddA[/youtube] https://www.youtube.com/watch?v=WpR8QsFmddA

ПОкнах ги в дискотеката на това горе ;д легендарен статус придобих хахаааахахаа

[quote author="yhj gjb" date="1412285615"]Някаде назад в коментарите беше попитъл за едно хард хаусче стил димитри…

Хехе ;д

up to date

aye

Сега тепърва ще ставам.

Друго ново - почнах режим за чистене,искам да изсъхна на куче,преди зимата,после да качвам,после пак…

tuck plance push ups tuck front lever pull ups суперсерии с почивка до отказ.

Не взимам нищо,не пия добавки,не ям,не тренирам по никакъв план или каквото и да е…

Не бях тренирал 3 дни и не бях ял почти нищо,абе направо нищо,само дискотеки и…

http://instagram.com/lordineze

Вчера 2 или 3 пъти правих гръб;д 37 набирания най-много,замаляло ми беше нещо,ама толкова,поне яко…

Суха е,смисъл писнала ми е. ;д

Как да не се налумкаш яко и да ги пръснеш в дискотеката на етуй. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=eqdUTsqYwvY[/youtube]

А как ми е западнало днес...не е реалност,ще гледам да направя нещо все пак.Сигурно ще…

5 по 50 кофи днес по-рано да раздвижа,не съм макс аутвал. Довечера ще максна набиране…

Планирам да си дотатуирам ръкава да стига по-високо до врата и да го доизкусуря, после…

Днес ке зоря 45 набирания + 6 по 25 след това.