lordinario
A FUCKIN BEAST - 105 кофи [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=hskUjn3rftc[/youtube]
Лординариоall naturalisimo
Лординариоhttps://www.youtube.com/watch?v=RERH5MaNS54
ЛординариоНа високите се получава уникална хипертрофия,поне за моя тип мускулни влакна ^^. Е правя и…
Лординарио[quote author="Teen Power" date="1410118837"]Много повторения много нещо,бре.Само на високи повторения ли караш?[/quote] Да. Вчера [strong]102[/strong]…
ЛординариоВчера тренирах 2 пъти, следобет гръб, вечерта гърди. На гръб направих, [strong]42 широки набирания[/strong]!!! после…
Лординарио[quote author="Има ли" date="1409765914"]Ето я бе: [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=fiore9Z5iUg[/youtube][/quote] Не е тя бе,абе тя е мощна песен,не…
Лординариовчера 92 кофи,преди това 42 широки набирания, после 10 по 20 набиране и 10 по…
Лординарионе, тая е прекалено релаксираща, оная е да избухнеш яко и казах в стил дмитри…
Лординарио42 набирания широк хват днес и вчера 85 кофи на яко тясна успоредка, дейби, бейби.
Лординариоабе днес чух едно много готино хаусче,но не мога да го намеря,сто про е много…
Лординарио90 кофи вчера ... в 1 серия 85кг тежа
ЛординариоЪпдейт: Правя над 40 широки набирания и над 80 кофи в 1 серия. Примерна тренировка…
Лординарио[quote author="James Hinks" date="1408431546"]Сига, ама ни точну сига ;) Малко в профил снимай, не в…
ЛординариоGet some triceps ! Кугааааа ?! Сигааааа :д
ЛординариоОколо 85кг - 182см ръст.Триразови тренировки напоследък.
ЛординариоАз от както съм отворил тоя дневник винаги съм имал разни гадженца бе :Д ма…
ЛординариоЗа всички лайкнали коментара по-горе (без Витко) - вие КУГА РЕЛЕФФ, A ? За Витан…
ЛординариоТри стабилни тренировки днес. Смених подхода малко,намалих обема,бухам сериите до брутални откази,докато ми изтрапне ченето.
ЛординариоКак позна :Д