lordinario

Естествено, че свивам колената малко, това е римската тяга. Иначе не мога да си държа…

Ед Коен е бил 163 бе :) Ама той е генетичен фрийк. Мега плътен и…

Мда, бухай мъжката, какви са тези пикливи категории 80-90 килограма (за 180+ човек), да не…

Мхм, нормално да качиш доста плътна маса, то няма как с тежкото вдигане се трупа…

Какво да се спира, той ако спре, нали другите ще го изпреварят с много. Хората…

Тежки тренировки, майка...голяма честота, голяма интензивност, голям обем...

Само хардкор, браво! Качил ли си категория, по-едър ми се виждаш или сваляш преди състезание…

Legs workout: ... 0. Кардио, динамично разтягане и загряващи серии 1. Хакен клек на машина…

Примерно един Константиновс няма проблем с отлепянето, няма тежест, която да не може да отлепи…

Под широка тяга, той няма предвид сумо с мега широк разкрач, а мъртва тяга с…

[quote author="Teen Power" date="1358446937"]Няма смисъл от качване на мазнини от билдърска гледна точка.[/quote] ?

[quote author="Кънин" date="1358360948"][quote author="allwillendinterror" date="1358194877"]Иначе хубавичко си се подкрепяте там плевенските гъзове, браво, дге. ;)[/quote]айде…

В момента около или под 15% Относно храната е важно количеството, 300 грама сланина +…

Нещо става с мен. Спя целият ден и ми се спи адски много. Легнах снощи…

Не говорим за уолпейпър, а за тема - прави разлика. То ако нямаше значение, нямаше…

Благодарско от сърце !

[quote author="AllKinddzzzOfGainzz" date="1357254439"]За тези, които изгарят от желание да научат сплита ми :D:D:D ..със сигурност…

Днес почивен ден, но ходих да гледам едно приятелче как се боксира, та реших да…

И определено изглежда като човек с потенциал.

Да, и синхронно с това да си промени никнейма на Концентрата.