lordinario

Щом казваш.Иначе пак оспамихме,а аз написах причината,поради която неможах да тренирам просто.Както и да е.

Това е пределно ясно,просто не винаги не при всяка се получава,има някои доста инатливи.

Може би си прав.И в интерес на истината е,че дори да съм пасивен,те всеки ден…

Днес неможах да тренирам заради едни тъпи путки,незнаят какво искат!!!Ела,та ела,та ела и накрая като…

Помпички са.Аз не целя да ги правя бавно и супер контролирано да усетя мускула да…

Дай ми стимул де,ей така 150 за мен са нищо особено,даже нямат да имат влияние…

Абе аз и за над 50 не съм се напъвал (даже над 30 преди),ама сега…

Лол,ти сериозно ли мислиш,че няма да мога да направя 150 ако тръгна да тренирам за…

[quote author="инж. Марин Маринов" date="1355903853"][quote author="allwillendinterror" date="1355773260"]Инженери,дочух че си давал пари за 10 повторения на…

[quote author="James Hinks" date="1355903876"]Искам да си вдигнат ръката хората, които правят над 150 ;)[/quote]Не ме…

И е сравнително доста изправен,направете нещо по въпроса...

Пф,дано е доста хард залата ви,че от половината град съм изгонен от залите и сега…

То пък,гладкото (гланцирано гладко говоря,дето неможе да одраскаш стъкло,ако го търкаш в него) макс 120-140…

[quote author="Madboy" date="1355854782"]аз хващам на едно и също място и на 2 те, в залата…

Мисълта ми беше,че на някой лостове това стига доста на вътре и могат да се…

Варират,но не са над 10-12 никъде (освен на упражненията със собствено тегло).

1.Лег - 100кг 2.Преси над глава с дъмбели - 30кг 3.Гребане с лост - 120кг…

Какви са ви лостовете,къде хващаш на сумото?В залата,в която тренирам лостовете са мега бъгави и…

Аз моята бройка я правя без разгъване на лактите (оставам нищожен ъгъл,не някакви половинки),но въобще…

Глупости,аз съм адски скромен. Скромността краси човека.