lordinario
Значи аз като дърпам веднъж на 10 дена мъртва тяга тежко,по пътя на логиката какво…
ЛординариоДобре де,бавно бързам.
Лординарио1.Набирания с широк хват (dead-hang) - 5х20
Лаф моабет - том седмиБаш тей.
Лаф моабет - том седми33 пъти вдигна 186 кила ли бе,ебаси гъзара.Аз най-много 20 пъти да ги вдигна.
Терзанията на Крисчо..Ти пък 'щото много голяма част от амплитудата и натоварването губиш,като оставаш 5 градуса ъгъл…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds![quote author="Преслав Додев" date="1348331776"]It's time to gain some fkng musclessss![/quote]in the legssss!
Терзанията на Крисчо..По 11 серии гръб и крака ти какво искаш да сложи 15 гърди?9 е напълно…
ЛординариоАз се храня бавно,но еба бързо.
ЛординариоБаси,така става,когато цяла седмица спиш по 5 часа.Значи снощи лягам си аз в 1 след…
Лаф моабет - том седмиБах маамъ що скоро ен ямало никаква сапунка из дневницО в фоорОмо, я дързост и…
ЛординариоОт магазин за целта.
Лординарио[quote author="gotcha" date="1348233359"]С бръдътъ и голата бечура на клипчето изглеждаше мн по-зъл (grin)[/quote]С брадата немога…
Лординарио[quote author="James Hinks" date="1348232884"]Пурата липсва ;)[/quote] ъ?
ЛординариоДа ми става?Че аз имам около 4 костюма (сако и панталон) в диапазона 300-400 лева…
ЛординариоТренировка със собствено тегло днес. 1.Кофички (тесни летви) - 5х20 2.Набирания (широк хват) - 5-10х15-20…
Дневникът на Велико ИвановКолко ти е стажа вече?Гледам като си си направил дневника,вече си бил в добра форма,а…
Holdin' It Down[quote author="Кристиян Дончев" date="1348171346"]И тоя човек има плочки..някъде..там. :D Ако го видя на живо, ше…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязо0,5.
ЛординариоРазредил съм нещо тренировките по стечение на обстоятелствата и метаболизма ми падна малко,от което ме…