За малко ще преустановя записването на хранителния режим и тренировките, тъй като няма смисъл. Болна…
Форма и тонус1
L-carnitine -oптимален избор цена/качество. От коя марка сте доволни?Благодаря, 1-2 седмици ще тренирам без добавки, ако тогава почувствам че ще помогне, ще го…
Форма и тонусНе съм се мерила от няколко седмици и не знам дали има съществена промяна, но…
Хранене преди късна тренировка.Има, но ситуацията с почивките е по-слецифична. За междинно хранене ми трябва нещо, дето да…
Подходяща ли е леблебията за НВД?Това го прочетох, но ме интересува някой да сподели дали я включва и как и…
Хранене преди късна тренировка.Тъй като не ми е попадъл наскоро протеинов бар, той дали ще е подходящ 2…
Форма и тонус9
Форма и тонусНамерих 1 страшен сайт. Има всевъзможни тренировки и всичко е обяснено подробно - какви са…
Хранене преди късна тренировка.И аз за ядки си мислех, но не бях сигурна дали са подходящи.
Форма и тонус8
What doesn’t kill you makes you strongerДа разбирам ли, че още броиш всяка калория и гледаш таблици. Извинявай, но само прехвърлих…
Форма и тонус3
Форма и тонус4
Форма и тонусМисля, че знам какво ще предложиш, но може и да бъркам. По какъв начин точно…
Форма и тонусЧудя се как да си структурирам тренировките. Този месец няма да си взимам карта за…
Форма и тонус2-ри ден от седмицата - гледам въглехидратното зареждане да идва към края на седницата, за…
Форма и тонусДнес се чувствам по-добре и ще си дам малко зор да се стегна. 25.09 (2)…
Форма и тонусСъбота и неделя - с повечко прегрешения, заради баба. Всеки път си казвам- няма да…
Teddy Bear - The new beginning :)Още си в пубертета и растеш - затова не се наказвай с храната. Писала си,…