на 28 години
Ходих да видя дали сме на тренировка, но се оказа, че сме утре. Нищо, ще…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfНяма ли да има нещо като преди/след ?
Never Quit !Я земи качи няколко снимки. Това 106 кила са си доста, а и с преса…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Храна: Закуска - ХЛ дюнер 2-ра закуска - Среден дюнер Обяд - Риба и зелева…
Системи за размер: 10х10Не виждам как някой ще направи тяга 10х10 с 50% от макса, още по-малко и…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEВената на рамото ме кефи най-много. Продължава ли и по гърдите ?
Терзанията на Крисчо..И "лошите" са вкусни. Защо не написа "Хамбургер за мускули" ?
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Пак не разбрах кой го е казал това нещо.
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Победителя печели нови знания.
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Тренировка - Уча се да бия сервис с подскок. Топката, която имам тук е много…
Бърлогата на DeadManWalkingКогато тръгнеш да вдигаш щангата нагоре и стигнеш до половината опитай се не да буташ,…
Преди триноровка..Бавно въглехидрати ти трябват преди тренировка, а след нея - бързи.
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130А дали ще е проблем ако я правя с по-малко повторения, защото цялото тяло ми…
Прясно мляко за качване на килограми?Можеш ли да четеш ?
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Сега гледам програмите в сайта и си мисля, дали да не врътна няколко седмици клек…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/13095 кила на тяга без никакво напрежение в кръста, поне така усетих. Усещам, че имам…
Свинско месо[quote author="slabi4uk" date="1290011737"][quote author="дебелия" date="1289999501"][quote author="SporTLoveR" date="1289999034"]Упашката най-добре .. :D[/quote] Да,и Охото :D[/quote] Охото.... незнам…
Продавам лежанкаХАХАХАХАХ, къде гледам аз. Те са с един и същ цвят и на пръв поглед…
ПрякориНа мен пък не ми викат никак. Кой ли и ще смее - муахахах ?…
Прясно мляко за качване на килограми?Млякото е доста калорично и е нармално да се качват килограми от него, особено когато…