на 28 години
ЪЪЪ... какви имена, а и на известни личности. Аз имах един списък с такива имена,…
помощ за начинаещЗабравих да те питам, защо не ходиш на фитнес ? Това "нямам възможност да ходя…
помощ за начинаещНе гири, а дъмбели. Демек да може да махаш и слагаш тежески към тях. Купи…
Кое е това упражнение?Хубави съвети ти дава радо, само дето не са верни.
Програма за силова тренировка със собствено теглоХалки - това е точната дума.
Дневникът на BarnyStinsonгърди и бицепс... каква е логиката ?
Гадене от рибатаНе я яж тогава.
помощ за начинаещС дъмбели по 3 кила според теб ще направиш ли нещо ?
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Да опиша на кратко днешната тренировка. Започнахме с леко тичане(за загрявка). После си подавахме, аз…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Нямам предвид, че казваш нещо лошо за волейбола тук, просто ми стана интересно защо ме…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/1301. Когато ми каза, че кросфит ще помогне знаех, че си прав, но не мислех,…
Лаф моабет - том третиИ какво смешно има ? Погледни колко килограма си, после говори кой колко е силен.…
Лаф моабет - том третиДоколкото виждам трицепса взима по-голямо участие, отколкото рамото.
Проблемна област КОРЕМНВД - Нисковъглехидратна диета. Използва се когато искаш да свалиш мазнини. Много хора я препоръчват…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Сега се връщам от тренировката. Беше хубаво, но сме малко малко деца 96-ти набор -…
Въпрос за тренировъчна програма.[quote author="Rikoo" date="1289586111"]Кръгова ;)[/quote] x2
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Ами правилно съм разбрал за зоните, аз си мислех, че 1-ва зона е отпред, а…
Гадене от рибатаНа майка ми и става така от риба и и беше казал лекаря, че е…
Цялостни системи: Max-OTТая почивка се прави когато сменяш програмата, а ти точно това правиш. Може да се…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Храната за днеска: Закуска - 100гр. овесени ядки, 4 яйца, 50гр. бадеми Училище - 2…