river

Оставете го, ще му мине мерака като види, че няма да му порасне бицепса толкова…

Ти разбираш ли кво означава мрежа 2 пъти колкото теб висока? А пък играчите дето…

Записах се на волейбол. Тренировките са в събота, неделя, понеделник и сряда. Поне аз така…

Разбирам, че си начинаещ, но може и малко по-спокойно. Защо си се развикал ? Можеше…

По-хубаво нещо от сутрешния крос няма.

Храна: Закуска - 100гр. овесени яски, 4 яйца Училище - Пакетче ядки Училище - Някаква…

Дописвам няколко парчета от десерт, които майка ми направи с какаото на доктор Йоткер. Рецептата…

Храна: Закуска - 120гр. овесени ядки, 4яйца Училище - не бях гладен, но хапнах малко…

Абе карай, важното е да е там пък вие ще го разберете. ПП: Сега виждам…

Повече да не си хапнал месо. Само на джинджифил. Ще дигнеш 200кг. на тяга без…

Може да съм против високите повторения за корем и то без тежест, но на скоро…

Хубаво де, може да се направи едно добре изградено тяло и без месо, но трудно.…

Има и копър. Той прави всичко, а ние си мислиме, че с тея протеини, въглехидрати…

Не яй пържоли, ще те убият. Ще причинят мозъчно сътресения на гракляна, после ще получиш…

Тоя пост ме разби. Не искам да развалям дневника на човека, но си пълен идиот.…

Храната за днес: Закуска - 100гр. овесени ядки, 4 яйца - гадно е когато съм…

Всеки избира своя път в живота, някой избират да гълтат месо и да умират рано,…

Защо реши точно бицепсовото сгъване да го махнеш за сметка на "убиващото бицепси" упражнение?

Хубаво е всеки да има мнение по даден въпрос, хубаво е да умее да го…

Ето днешната "тренировка" Направих 5 серии предмишница, 1-ца на 63 кила без "трупчето", 27 пъти…