на 28 години
Забрави да споменеш така важната мъртва тяга. Самият ХЕРКУЛЕС я е правил, тя е развила…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Много досаден ставам днеска, но такъв съм си. Нямаше къде да пусна такава тема и…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Жал те е за животните, така ли да разбирам ? А замисляш ли, че тея…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоВиже сега, ако лега ви е 100 кила е нормално този с тесен хват да…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="CKOTA" date="1288970953"]Е колко да ми е лега-а тесен хват- имам предвид тесен като за…
Нов дневник на bad_radoПак ли тоя мит. Когато правиш малко повторения с голяма тежест вероятноста да се контузиш…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоС такова впечатление съм останал аз, не знам дали е вярно. Просто бях гледал една…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Другия пък ще го махна, дано ги бутна пак. Вече изпълних на лега 1хЛТ сега…
Нов дневник на bad_radoНа това ако му викаш лекичко. Не знам какво правиш и как го правиш, но…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХраната ти я чета 3 пъти вече и не мога да схвана кое какво е…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Нови рекорди - 63 кила лег с трупче, което всъщност е възглавничка, а тя е…
Тренировъчна програмаhttp://www.bb-team.org/articles/3789/ - друго не мога да добавя, това е всичко, от което имаш нужда.
Записките на Madboy. :)Има още бая железа да дихнеш, за да ги настигнеш. Тея почти 250 кила на…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Пробвах да се снимам, но или излиза размацано или светкавицата преебава работата - отказах се.…
Записките на Madboy. :)И аз ги бях гледал тея рекорди, само че тука пуше 242.5кг. клек и 218кг.…
Записките на Madboy. :)Глей ся къф си (рофл), искам да видя колко ще вдигнеш бре.
A new beginning ...Извинява за спама, но да питам тук, че на ЛС много бавно става. Беше казвал,…
Лаф моабет - том третиАз пък когато тичам сам се забавям с около секунда. Примерно в училище тичах и…
Сила + Маса , взъможно ли е?Имат сила, но от къде идва тя ? Нали няма да повярваш ако някой 17-18…
Нов дневник на bad_radoЧестит дневник. Постигнал си едно хубаво тяло, но какви са ти целите ?