на 28 години
Страхотен дневник, поне на мен ми беше интересно да прочета всичко това, което си написал,…
Записките на Madboy. :)Кога ще правиш максове ?
Сила + Маса , взъможно ли е?[quote author="Андриан К" date="1288880154"]Дали ще го кажеш в очите на един от тея?[/quote] Не, но…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEЧестит рожден ден, искам да ти пожелая здраве и пари. Защото има ли човек здраве,…
Лаф моабет - том трети[quote author="Гoshko96" date="1288864394"]Хорааа , немога да повярвамм :D Днес бягахме 50м спринт , норматива е…
Сила + Маса , взъможно ли е?[quote author="ProXxX" date="1288866393"][quote author="str1ker.1" date="1288814472"]Ако работя по система за сила 5x5 12 седмици, освен силата…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Абе, нещо ми става на мене, преди точно 7 минути бутнах 2 пъти 60.5кг. от…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Копирам го от excel, пък ме мързи да махам процентите и така.
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Като завършек на тренировката направих 2-ка на 58кг. с 6см. трупче. За лег става въпрос.…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Започвам тренировки, не мога да почивам, просто откачам така. Ето какво ще правя днес: Squat…
Сила + Маса , взъможно ли е?Възможно е, ако се тренира по някакъв вид пирамида.
Проблем с бицепсаЧесто ми се случва, лекаря каза, че е някакво сухужилие. Ако е това не се…
Крака - релеф57см. крак на 75килограмов човек и викаш, че са големи ? Ела да видиш моите,…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Дали ще претренирам ако правя 3 пъти в седмицата лег и 3 пъти клек и…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Ето и за днеес... Закуска 7:20часа - Яйца с масло и сирене В училище 10:50часа…
Мнение за програмкаСъветвам те краката да ги изместиш по-напред в програмата, така ще напраднеш по-бързо.
Дневникът на един аматьор(sp-611)Не мислиш ли, че просто може да си се омазнил, не вярвам за няколко месеца…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Дописвам едно тенджере ДОМАШНО кисело мляко.
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Съставих си вече програмата. Нещо не ми дава да я кача тука, но както и…
Записките на Madboy. :)Колко ти е тягата вмомента ? Към 170 ?