Лили

13.11.2018 Храна: - овесени ядки и чиа с бадемово мляко, отгоре малини, бадеми и малко…

12.11.2018 Храна: - 250гр кисели мляко, 150гр малини - пиле, арабска питка - 2 бисквити…

Уикенда бяхме в Испания/Гибралтар, та храненето ми беше по много от всичко, но пък беше…

9.11.2018 Отново без тренировка, но пък карах за първи път в Испания, което си беше…

[quote author="Radost" date="1541715351"]Някъв маниак съм на тема клинове. Имам 10тина на HM и не мога…

8.11.2018 Започнах тренировката и си изтървах 20кг диск върху пръстите, та бързо приключи всичко. :(…

7.11.2018 [strong]Храна:[/strong] - кисело мляко ~250гр, 200гр манго - веган тажин - 2 бисквити -…

6.11.2018 [strong]Храна[/strong] -кисело мляко ~250гр, малко гранола, 150гр малини - същото като вчера - 2…

[quote author="Queen Cobra" date="1541479422"]Защо не клякаш всички серии с 20 те кг? Най - вероятно…

5.11.2018 [strong]Храна:[/strong] - банан, грозде - печени зеленчуци (от снощи), ориз ~75гр, пиле ~60гр -…

[quote author="Ина Илиева" date="1541418575"][quote author="Лили" date="1541243819"]Много ми е готина тази [/quote]…

4.11.2018 [strong]Храна:[/strong] - сандвич със салам и кашкавал, гъби - карамелена вафла, 2 бисквити -…

Връщам се към ежеседмичните измервания (килограми и сантиметри), от средата на юли до днес разликите…

3.11.2018 [strong]Тренировка:[/strong] - трицепс разгъване зад глава 2 х 12 х 3кг, 2 х 10…

Много ми е готина тази

[quote author="Radost" date="1541243061"]За мен си е вдъхновение точно защото е била дебела и за този…

[quote author="Radost" date="1541243061"]За мен си е вдъхновение точно защото е била дебела и за този…

02.11.2018 [strong]Храна:[/strong] - чия пудинг + мини мъфин - “голо” бурито: ориз, пиле, чоризо, гуакамоле,…

1.11.2018 [strong]Храна:[/strong] - банан - пиле + арабска питка - 4 бисквити (трябва да направя…

31.10.2018 [strong]Храна:[/strong] - кисело мляко ~250гр + гранола - сьомга + шопска салата - 4…