mitkoDimitrov
мъртва тяга - 3х110 1х130 1х140 набиране с тежест - 3х20 1х25 1х30 бицепс с…
Леко 'дигам тежки килограмипо всяка вероятност днес и утре ще са ми последните тренировки в тая зала.. тук…
Леко 'дигам тежки килограмивоенна преса прав - 3х6х40 раменни преси - седнал 3х8х15 2х8х12.5 разтваряне от наклон напред…
Леко 'дигам тежки килограмиклек 3х3х100 1х105 1х110 1х115 1х120 - трудно ми е да държа лоста с тая…
Леко 'дигам тежки килограмиполулег с дъмбели 6х20 3 х 4 х 25 6х20 А1. кофички 3х12 А2. флайс…
Леко 'дигам тежки килограмидва дена не правих нищо.. китката спря да ме боли.. вчера играх малко волейбол и…
Леко 'дигам тежки килограмиСтига спори бе .. знам и отнемането на предимство е в тая графа.. ама го…
Леко 'дигам тежки килограмиспоред инструктора ми, ония се е заял щото съм дъвчел дъвка на изпит.. а тва…
Леко 'дигам тежки килограмиот 2-3 дена не съм тренирал щото болката в китката си стои и не мисля…
Леко 'дигам тежки килограми3та поредна тренировка за гърди, дето не си заслужава описването ама айде .. лег с…
Леко 'дигам тежки килограмимъртва тяга 3 х 4х115 4х120 4х125 а1. набирания широк хват 3 х 12, 9,…
Леко 'дигам тежки килограмитяга 3х5х110 пуш преси 3х50 2х3х55 3х50 раменни преси с дъмбели 6х15 6х17.5 6х20 4х20…
Леко 'дигам тежки килограмиднес имаше: клек с щанга 2х5х100 3х105 1х110 1х115 сумо тяга - 3х10х60 прасец на…
Леко 'дигам тежки килограмитренировка: мъртва тяга 3х110 3х120 1х125 1х130 - твърде криво почнах да дигам и спрях..…
Леко 'дигам тежки килограми[color=red]08.08.2013:[/color] обръщане и пуш преса 3х3х50 3х1х60 раменни преси от седеж с щанга разтвяране от…
Леко 'дигам тежки килограмиднес: клек с щанга - 3х100 4х100 5х100 3х100 а1. сумо тяга 3х8х60 а2. разгъвач…
Леко 'дигам тежки килограмислед 20 дена "отпуск" .. вчера .. - тяга, набирания, лег, клек, раменни преси -…
Леко 'дигам тежки килограмиКлек с щанга - 3х100 3х110 3х115 1х120 1х125 Лег с щанга - 3х80 3х90…
Леко 'дигам тежки килограмихмм и в на 2мата думите има доста истина.. но все пак чувството да си…
Леко 'дигам тежки килограмиТренировка #1 обръщане - много зле.. сменям начина на трениране Клек - до 1х120 набирания…