[color=blue] 21/05/2013 - Тренировъчен [/color] [color=red] Тренировка [/color] - лег с щанга - 5х2х90 1х92.5…
Леко 'дигам тежки килограми[color=blue] 20/05/2013 - Тренировъчен [/color] [color=red] Тренировка [/color] - Обръщане от земя - 3х60 3х62.5…
Леко 'дигам тежки килограми[color=blue] 11/05/2013 - Тренировъчен [/color] [color=red] Тренировка [/color] - Сумо тяга - 3х110 2х3х125 3х122.5…
Леко 'дигам тежки килограми[color=blue] 10/05/2013 - Тренировъчен [/color] [color=red] Тренировка [/color] - Обръщане - 3х60 3х62.5 2х65 -…
Леко 'дигам тежки килограми[color=blue] 08/05/2013 - Тренировъчен [/color] [color=red] Тренировка [/color] - Обръщане - 1х70 3х3х60 - имам…
Леко 'дигам тежки килограмиНабиране неутрален хват с тежест - 3х15 1х20 1х30 0х40 Кофички с тежест - 3х15…
Леко 'дигам тежки килограмиКлек 1х130
Леко 'дигам тежки килограмиКлек 4х100 4х105 4х110(на клипа) 2х115 - влезе една натокана кака и се разконцентрирах.. 2х110…
Леко 'дигам тежки килограмиДнес : полулег 3х5х70 набирания широк хват - 3х8 обръщане и преса - 3х40 1х50…
Леко 'дигам тежки килограмиGogo, рекордът ми на тягата е 140 и то конвенционална.. понеже си вдигам гъза нагоре…
Леко 'дигам тежки килограмиПреден клек - 1х100
Леко 'дигам тежки килограмиДнес тяга и набирания.. и бицепс - естествено.. накрая се снимах. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=1r_hdatRtwM[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=xdrAdsmY898[/youtube]
Леко 'дигам тежки килограмиПолулег - 2х80 Кофички - 3 с 35 кг. раменни преси с дъмбели 3х5х20 това…
Леко 'дигам тежки килограмиДнес тяга до 1х130.. тежаха доста, но на гладно и е може би по-трудно ..…
Леко 'дигам тежки килограми- Клек до 1х120.. леки, но няма кой да ме пази за повече :(, тегло…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 07/04/2013 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Fran: - 21, 15, 9 от:…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 05/04/2013 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - 10 кръга от: - лег с…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 04/04/2013 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка - AMRAP за 30 минути от:[/color] - набирания…
Леко 'дигам тежки килограми[quote author="Венцислав Игнатов" date="1364983383"][quote author="m1tak1" date="1364828916"][size=4][color=blue] 01/04/2013 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] - след 6 часа…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 02/04/2013 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка - гърди[/color] - полулег с дъмбели - 6х15…