Ivan
на 30 години
There are no weight classes in the jungle
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="James Hinks" date="1628080826"][quote author="Ivan" date="1627559709"] Старта мисля е г/д читав (за тяга с абсолютно…
Becoming a MEAT FRIDGE04.08.2021 Тяга, без колан - 4х3 210кг Раменна преса - 1х90кг / 3х80кг / 3х3…
Becoming a MEAT FRIDGE03.08.2021 - #32.1 Клек - 1х230кг / 1х235кг / 3х4 190кг Лег - 4х4 115кг…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Boby_" date="1627992993"][quote author="Ivan" date="1627633809"] Дебелата снимка е от 2013 след около година тренировки, другата…
Becoming a MEAT FRIDGE01.08.2021 - #31.4 SSB клек - 4х2 157кг Лег - 1х130кг / 1х140кг / 4х2…
Becoming a MEAT FRIDGE31.07.2021 - #31.3 Тяга - 1х275кг / 3х3 240кг Кофи - 1х +50кг / 3х3…
Becoming a MEAT FRIDGE[strong]Седмица 4: 24.07 - 30.07[/strong] Тегло: 95.8кг - 95кг (-0.8кг) / 99.4кг в началото (-4.4кг)…
Becoming a MEAT FRIDGE29.07.2021 - #31.2 Тяга, без колан - 8х2 195кг Раменна преса - 1х85кг / 1х90кг…
Becoming a MEAT FRIDGE[strong]28.07.2021 - #31.1[/strong] Клек - 1х230кг / 4х5 180кг Лег - 2х6 110кг / 3х4…
Becoming a MEAT FRIDGE26.07.2021 SSB клек - 6х142кг / 3х3 142кг Лег - 1х130кг / 6х120кг / 3х2…
Becoming a MEAT FRIDGE25.07.2021 Тяга - 1х270кг / 3х250кг / 3х1 250кг Кофи - 10х +25кг / 3х5…
Becoming a MEAT FRIDGE23.07.2021 Тяга, без колан - 6х200кг / 2х3 200кг Раменна преса - 1х90кг / 6х75кг…
Becoming a MEAT FRIDGE[strong]Седмица 2: 10.07 - 16.07 + Седмица 3: 17.07 - 23.07[/strong] Тегло: 98.4кг - 97.3кг…
Becoming a MEAT FRIDGE22.07.2021 Клек - 1х230кг / 3х210кг / 3х1 210кг Лег - 10х100кг / 3х5 100кг…
Becoming a MEAT FRIDGE20.07.2021 Тяга - 5х180кг / 5х200кг / 5х220кг Раменна преса - 1х85кг / 3х3 70кг…
Becoming a MEAT FRIDGE19.07.2021 Клек - 1х180кг / 1х200кг / 3х2 180кг Раменна преса - 1х80кг / 3х5…
Записки[quote author="Alexander Krastev" date="1626693496"]С какво вдигането от лег превъзхожда раменната преса и кофичките в изграждането…
Becoming a MEAT FRIDGE17.07.2021 Набиране на халки - 5х5 Кофи - 5х8 Набиране усп. хват - 4х5 Лицеви…
Becoming a MEAT FRIDGE15.07.2021 Клек - 1х220кг / 3х200кг / 5х170кг Раменна преса - 1х90кг / 3х75кг /…