Ivan

08.04.2021 - #16.1 Клек - 1х230кг / 4х5 185кг Лег - 4х6 105кг Гребане дъмбел…

[quote author="Dydo" date="1617787565"]но това е положението с мен в момента, а и като цяло във…

И аз да се включа точно с два такива проблема в рамото, дори ги има…

На 100кг клек (което е няма и 1хЛТ) няма никакъв смисъл да задълбаваш с толкова…

06.04.2021 - #15.4 Клек, без колан - 3х1 200кг Лег - 1х130кг / 1х140кг /…

05.04.2021 - #15.3 Тяга - 1х270кг / 1х290кг / [strong]3х275кг[/strong] Кофи - 1х +50кг /…

03.04.2021 - #15.2 Тяга, без колан - 3х1 240кг Раменна преса - 1х80кг / 1х90кг…

02.04.2021 - #15.1 Клек - 1х230кг / 1х250кг / [strong]1х260кг[/strong] Лег - 1х130кг / 3х1…

[quote author="Brown Bomber" date="1617201525"]Толкова добре се крият, че чак те не знаят ?[/quote] За мен…

[quote author="Dydo" date="1617199374"]Аз пък не знам какво толкоз срамно има да кажеш, че взимаш. Даже…

31.03.2021 - #14.4 Клек, без колан - 4х4 180кг Лег - 3х110кг / 3х120кг /…

30.03.2021 - #14.3 Тяга - 1х260кг / 1х275кг / 4х255кг / 2х4 225кг Кофи -…

И после ми обясняват, че трибоя не бил функционален и силовите тренировки пречели ? [youtube]https://youtu.be/0fBOrhBhDEs[/youtube]

Доста от трибойците (най-вече тея с кантар 24ч преди състезанието) казват, че после като се…

28.03.2021 - #14.2 Тяга, без колан - 6х4 180кг Раменна преса - 1х80кг / 1х85кг…

27.03.2020 - #14.1 Клек - 1х230кг / 1х245кг / 4х2 220кг Лег - 4х3 120кг…

25.03.2021 - #13.4 Клек, без колан - 3х4 170кг / 8х170кг Лег - 4х110кг /…

24.03.2021 - #13.3 Тяга - 1х260кг / 1х275кг / 5х245кг / 2х5 215кг Раменна преса…

22.03.2021 - #13.2 Тяга, без колан - 4х1 220кг / 2х220кг / 2х3 220кг Раменна…

21.03.2021 - #13.1 Клек - 1х230кг / 1х245кг / 4х3 210кг Лег - 4х4 110кг…