Ivan
на 29 години
05.05.2019 - #6.4 1. Клек, без колан - 10х1 160кг 2.1 Гребане дъмбел - 4х5…
Becoming a MEAT FRIDGE04.05.2019 - #6.3 1. Тяга - 1х240кг / 1х260кг @9 / 0х275кг / [strong]6х225кг [/strong]@9…
Becoming a MEAT FRIDGEОт известно време мисля дали да не разширя хвата малко, защото така предмишниците не са…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="James Hinks" date="1556875783"]Ултра зле ти е раменната. В сравнение с нея, легът ти е…
Becoming a MEAT FRIDGE02.05.2019 - #6.2 1. Тяга (пауза под коляно), без колан - 10х1 170кг 2.1 Набиране…
Becoming a MEAT FRIDGE01.05.2019 - #6.1 1. Клек - 1х210кг / 1х225кг @9 / [strong]4х205кг [/strong]@9 2. Лег…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1556695530"]Среднодневният дефицит за месеца (при база 7709 ккал за свален килограм) е 565…
Becoming a MEAT FRIDGE29.04.2019 - #5.4 1. Набиране - 12х1 +25кг 2. Клек - 10х1 180кг 3.1 Гребане…
Becoming a MEAT FRIDGEХристос Воскресе! 28.04.2019 - #5.3 1. Тяга - 3х1 235кг @9 / 3х2 220кг @8…
Becoming a MEAT FRIDGE27.04.2019 1. Преден клек - 10х1 110кг 2.1 Повдигане на пълна чаша - 3х20 4кг…
Becoming a MEAT FRIDGE26.04.2019 - #5.2 1. Тяга - 10х1 210кг 2.1 Набиране - 3х1 +30кг @9 /…
Becoming a MEAT FRIDGE25.04.2019 - #5.1 1. Клек - 1х205кг @8 / 5х5 170кг @8 2. Обръщане -…
Becoming a MEAT FRIDGE23.04.2019 - #4.4 1. Клек - 10х1 185кг 2.1 Гребане - 9х3 100кг 2.2 Лег…
Becoming a MEAT FRIDGE22.04.2019 - #4.3 1. Тяга - 1х235кг @8 / 5х5 195кг @9 2. Раменна преса…
Becoming a MEAT FRIDGE20.04.2019 - #4.2 1. Тяга - 10х1 205кг 2.1 Набиране - 1х +30кг / 5х5…
Becoming a MEAT FRIDGE19.04.2019 - #4.1 1. Клек - 3х1 205кг @8 / 3х2 195кг @9 / 3х3…
Becoming a MEAT FRIDGE17.04.2019 - #3.4 1. Клек пауза - 10х1 160кг 2.1 Гребане - 5х100кг / 15,10…
Becoming a MEAT FRIDGE16.04.2019 - #3.3 1. Тяга - 1х240кг / 1х250кг / [strong]4х225кг[/strong] @8 2. Раменна преса…
Becoming a MEAT FRIDGE14.04.2019 - #3.2 1. Тяга (без колан) - 10х1 190кг 2.1 Набиране - 1х +30кг…
Пътят до 700 кг трибойНапиши за състезанието бре