Ivan

Малко равносметки за изминалата година Като цяло през годината поддържах теглото - към 96-98кг (+-…

30.12.2018 - #13.2 1. Тяга - 10х1 200кг (10мин) 2.1 Набиране - 1х+20кг / 1х…

29.12.2018 - #13.1 1. Клек - 3х1 195кг / 3х2 185кг / 3х3 175кг 2.…

[quote author="Boby_" date="1546001030"][quote author="Ivan" date="1546000971"][quote author="Boby_" date="1545999568"][quote author="Ivan" date="1545831861"]Все пак и 255 са ми рекорд,…

[quote author="Boby_" date="1545999568"][quote author="Ivan" date="1545831861"]Все пак и 255 са ми рекорд, нищо че вписания макс…

27.12.2018 - #12.4 1. Клек - 10х1 175кг (10мин) 2.1 Гребане дъмбел - 5х5 40кг…

26.12.2018 - #12.3 1. Тяга - 1х220кг / 1х240кг / [strong]1х255кг[/strong] / 0х270кг 2. Кофи…

Честит рожден ден, Сашо! Жив и здрав ти и семейството!

25.12.2018 Раменна преса 8х1 60кг + Клек 8х1 150кг Тяга 15х1 160кг Набиране 10х2 +…

24.12.2018 - #12.2 1. Тяга - 10х1 200кг 2.1 Набиране - 5х1 +25кг 2.2 Раменна…

23.12.2018 - #12.1 1. Клек - до 1х190кг / 1х210кг @8 / [strong]6х190кг[/strong] @9 2.…

21.12.2018 - #11.4 1. Клек - 10х1 160кг (10мин) 2.1 Гребане - 6х5 80кг 2.2…

20.12.2018 - #11.3 1. Тяга - 3х1 220кг / 3х2 210кг / 3х3 200кг 2.…

19.12.2018 - #11.2 1. Тяга - 10х1 185кг 2.1 Набиране - 3х1 +25кг / 3х2…

18.12.2018 - #11.1 1. Клек - 3х1 190кг / 3х2 180кг / 3х3 170кг 2.…

17.12.2018 1.1 Раменна преса - 10х1 60кг 1.2 Клек - 10х1 150кг 2.1 Лег -…

16.12.2018 - #10.4 1. Клек - 10х1 160кг (10мин) 2.1 Гребане дъмбел - 9х3 45кг…

Честит рожден ден! Жив и здрав най-вече, пък щангите стават лесно след това!

15.12.2018 - #10.3 1. Тяга - 1х220кг / 5х5 185кг 2. Кофи - 1х +25кг…

[quote author="nervak" date="1544792592"]Теглото надолу,силата нагоре!!![/quote] Почнаха да се получават нещата, но имах доста по-силни лег…