Ivan
на 30 години
23.04.2019 - #4.4 1. Клек - 10х1 185кг 2.1 Гребане - 9х3 100кг 2.2 Лег…
Becoming a MEAT FRIDGE22.04.2019 - #4.3 1. Тяга - 1х235кг @8 / 5х5 195кг @9 2. Раменна преса…
Becoming a MEAT FRIDGE20.04.2019 - #4.2 1. Тяга - 10х1 205кг 2.1 Набиране - 1х +30кг / 5х5…
Becoming a MEAT FRIDGE19.04.2019 - #4.1 1. Клек - 3х1 205кг @8 / 3х2 195кг @9 / 3х3…
Becoming a MEAT FRIDGE17.04.2019 - #3.4 1. Клек пауза - 10х1 160кг 2.1 Гребане - 5х100кг / 15,10…
Becoming a MEAT FRIDGE16.04.2019 - #3.3 1. Тяга - 1х240кг / 1х250кг / [strong]4х225кг[/strong] @8 2. Раменна преса…
Becoming a MEAT FRIDGE14.04.2019 - #3.2 1. Тяга (без колан) - 10х1 190кг 2.1 Набиране - 1х +30кг…
Пътят до 700 кг трибойНапиши за състезанието бре
Becoming a MEAT FRIDGE13.04.2019 - #3.1 1. Клек - 1х220кг @8 / 5х200кг @9 2. Обръщане - 5х1…
Becoming a MEAT FRIDGE11.04.2019 - #2.4 1. Клек - 10х1 175кг 2.1 Гребане - 6х5 80кг 2.2 Лег…
Becoming a MEAT FRIDGE10.04.2019 - #2.3 1. Тяга - 3х1 230кг @9 / 3х2 220кг @9 / 3х3…
Becoming a MEAT FRIDGE09.04.2019 - #2.2 1. Тяга - 10х1 200кг 2.1 Набиране - 3х1 +30кг @9.5 /…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Boby_" date="1554702755"]Стъпи здраво с тия пети на пода при лега. Така ще си по-стабилен…
Becoming a MEAT FRIDGE07.04.2019 - #2.1 1. Клек - 1х205кг @8 / 5х5 170кг @8 2. Обръщане -…
Becoming a MEAT FRIDGE05.04.2019 - #1.4 1. Клек - 10х1 180кг 2.1 Гребане дъмбел - 9х3 45кг 2.2…
Becoming a MEAT FRIDGE04.04.2019 - #1.3 1. Тяга - 1х230кг @8 / 5х5 190кг @9 2. Раменна преса…
Becoming a MEAT FRIDGE02.04.2019 - #1.2 1. Тяга - 10х1 200кг 2.1 Набиране - 1х +30кг @9 /…
И почвам да ИЗбегвам, бате...[quote author="Димо" date="1554202179"]Огледай се за опция или с прост V-brake, или с хидравлични дискови спирачки.…
Becoming a MEAT FRIDGE01.04.2019 - #1.1 1. Клек - 3х1 200кг @8/ 3х2 190кг @8.5 / 3х3 180кг…
Becoming a MEAT FRIDGE30.03.2019 1. Клек - 10х1 140кг 2.1 Гребане дъмбел - 6х3 40кг 2.2 Лег -…