Ivan
на 30 години
Средно тегло за миналата седмица 95.8кг (+0.3кг). При 90см талия и 40см врат, дава 18.7%…
Becoming a MEAT FRIDGE13.12.2018 - #10.2 1. Тяга - 10х1 185кг (10мин) 2.1 Набиране - 1х +10кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE12.12.2018 - #10.1 1. Клек - 3х1 190кг / 3х2 180кг / 3х3 170кг 2.…
Becoming a MEAT FRIDGE10.12.2018 - #9.4 1. Клек - 5х1 160кг 2.1 Гребане - 3х5 80кг 2.2 Лег…
Becoming a MEAT FRIDGE09.12.2018 - #9.3 1. Тяга - 1х200кг / 1х220кг / 3х200кг / 5х185кг 2. Кофи…
Becoming a MEAT FRIDGE07.12.2018 - #9.2 1. Тяга - 1х200кг / 5х1 160кг 2.1 Набиране - 5х1 +20кг…
Becoming a MEAT FRIDGE06.12.2018 - #9.1 1. Клек - 1х180кг / 1х190кг / 3х170кг / 5х160кг 2. Обръщане…
Becoming a MEAT FRIDGE[url=https://exrx.net/WeightExercises/Supraspinatus/DBFullCanLateralRaise]Това[/url]
Becoming a MEAT FRIDGE04.12.2018 - #8.4 1. Клек пауза ЕМОМ - 10х1 140кг 2.1 Гребане - 6х5 80кг…
Becoming a MEAT FRIDGE03.12.2018 - #8.3 1. Тяга - 3х1 220кг / 3х2 210кг / 3х3 195кг 2.…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Иван Благов" date="1543672137"] Stoic също са добри и са по-евтини, само не взимай от…
Becoming a MEAT FRIDGE01.12.2018 - #8.2 1. Тяга - 13х1 180кг за 10мин 2.1 Набиране - 3х1 +20кг…
Becoming a MEAT FRIDGE30.11.2018 - #8.1 1. Клек - 1х190кг / 5х5 160кг 2. Обръщане - 10х3 60кг…
Becoming a MEAT FRIDGE28.11.2018 - #7.4 1. Клек 10 минути - 15х1 140кг 2.1 Гребане - 9х3 100кг…
Old school strength trainingНа машина ли го правиш belt squat-a или e импровизация?
Becoming a MEAT FRIDGE27.11.2018 - #7.3 1. Тяга - 1х220кг / 5х5 185кг 2. Кофи - 5х8 Мъка,…
Becoming a MEAT FRIDGE25.11.2018 - #7.2 1. Тяга - 10х1 180кг ЕМОМ 2.1 Набиране - 1х +10кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE24.11.2018 - #7.1 1. Клек - 3х1 190кг / 3х2 180кг / 3х3 170кг 2.1…
Becoming a MEAT FRIDGEСредно тегло за миналата седмица 96.4кг (+0.3кг). При 91см талия и 40см врат, дава 19.4%…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="nervak" date="1542887054"][quote author="Ivan" date="1542883919"] 1. Клек - 14х1 140кг за 10 минути[/quote] Скатавал си)))[/quote]…