Ivan
на 30 години
22.11.2018 - #6.4 1. Клек - 14х1 140кг за 10 минути 2.1 Лег - 1х80кг…
Becoming a MEAT FRIDGE21.11.2018 - #6.3 1. Тяга - до 1х220кг / 0х240кг / 1х240кг @8 / 4х220кг…
Стронг енд бетон![quote author="James Hinks" date="1542723683"]Адаш, тогава трябва да вземеш предвид и % ПМ и чак тогава…
Becoming a MEAT FRIDGE19.11.2018 - #6.2 1.1 Набиране - 2х1 +10кг / 2х1 +20кг / 5х+10кг @9 1.2…
Becoming a MEAT FRIDGE18.11.2018 - #6.1 1. Клек - до 1х200кг @7.5 / 2х1 210кг @8.5 2.1 Пълна…
Сила, когато станат 52+ годинитеЧестит рожден ден на патерици, Нервак! Живи и здрави ти и цялото семейство!
Becoming a MEAT FRIDGEПонеже вчера забравих Средно тегло за миналата седмица 96.1кг (+0.6кг от предната седмица). При 91см…
Becoming a MEAT FRIDGE16.11.2018 - #5.4 1.1 Гребане дъмбел - 6х5 40кг 1.2 Лег - 1х115кг / 5х5…
Цената на здравословното хранене[quote author="Денислава Шентова" date="1542377310"] Не умея да готвя и малкото пъти, в които съм пробвала…
Becoming a MEAT FRIDGE15.11.2018 - #5.3 1. Тяга - 3х1 220кг / 3х2 205кг / 3х3 190кг 2.1…
Becoming a MEAT FRIDGE13.11.2018 - #5.2 1.1 Набиране - 3х1 +20кг / 3х2 +10кг / 3х3 +5кг 1.2…
Becoming a MEAT FRIDGE12.11.2018 - #5.1 1. Клек - 1х190кг / 5x5 155кг Тоя път беше леко, ма…
Becoming a MEAT FRIDGE10.11.2018 #4.4 1.1 Гребане дъмбел - 6х5 40кг 1.2 Лег - 2х1 115кг / 2х2…
Becoming a MEAT FRIDGE09.11.2018 1. Тяга - до 1х200кг / 1х220кг / 5х5 180кг @8 2. Набиране -…
Becoming a MEAT FRIDGE07.11.2018 - #4.2 1.1 Набиране - 7 / 3х5 1.2 Раменна преса - 1х75кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE06.11.2018 - #4.1 1. Клек - 3х1 190кг / 3х2 180кг / 3х3 165кг 2.1…
Becoming a MEAT FRIDGE04.11.2018 - #3.4 1.1 Пендлей гребане - 5х3 100кг 1.2 Лег - 1х100кг / 1х110кг…
ДеянчикПритока на кръв помага много за лекуването на възпалени сухожилия, поне за себе си съм…
Becoming a MEAT FRIDGE03.11.2018 - #3.3 1. Тяга - до 1х200кг / 1х220кг / 1х240кг @8.5 / 0х260кг…
Becoming a MEAT FRIDGEСредно тегло за миналата седмица 96.3кг (-1кг от предната седмица). При 92см талия и 40см…