Ivan
на 30 години
01.10.2018 - #3.2 1.1 Набиране - 2х3 / 1х +10кг / 2х1 +20кг / 1х…
Becoming a MEAT FRIDGE31.10.2018 - #3.1 1. Клек - до 1х190кг / 1х205кг @8.5 / 5х180кг @8.5 2.1…
Becoming a MEAT FRIDGEАз от 2 поста на Саричев и Дан Грийн разбрах, в пресата няма нищо почти.…
Becoming a MEAT FRIDGE29.10.2018 - #2.4 1.1 Набиране - 7х3 1.2 Лег - 1х100кг / 1х110кг / 5х95кг…
Becoming a MEAT FRIDGE28.10.2018 - #2.3 1. Тяга - 3х1 215кг / 3х2 200кг / 3х3 190кг 2.…
Becoming a MEAT FRIDGE26.10.2018 - #2.2 1.1 Набиране - 3х1 +15кг / 3х2 +10кг / 3х3 +5кг 1.2…
Becoming a MEAT FRIDGE25.10.2018 - #2.1 1. Клек - 1х175кг / 5х5 155кг 2. Обръщане - 6х2 70кг…
Becoming a MEAT FRIDGEМоже да не са 230, а 225 примернo, но със сигурност имам над 220 на…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Brown Bomber" date="1540326156"]Пробвай преден с фитили, за да разбереш дали проблемът е в китките…
Becoming a MEAT FRIDGE23.10.2018 1.1 Гребане дъмбел - 5х5 40кг / 2х4 40кг / 3х3 40кг 1.2 Лег…
Becoming a MEAT FRIDGEПролетта последно като бях в Revolution-а, можех около 180 надхват на елейкотата. В другата зала…
Becoming a MEAT FRIDGE22.10.2018 1. Тяга - 1х200кг / 5х5 180кг 2. Кофи - 5х6 3. Фермерска -…
Becoming a MEAT FRIDGE20.10.2018 1.1 Набиране - 6х4 1.2 Военна - 1х70кг / 5х60кг / 4х3 60кг 2.…
Дали ще успея ?Според мен и да слезеш <10% мазнини, пак няма да изглеждаш добре, защото няма мускул.…
Becoming a MEAT FRIDGE19.10.2018 1. Клек - 3х1 190кг / 3х2 180кг / 3х3 165кг 2.1 Гребане дъмбел…
Becoming a MEAT FRIDGEAbsolute unit С кво ли го хранят тоя, та на моите години да има 1к…
Becoming a MEAT FRIDGE17.10.2018 1.1 Пендлей гребане - 6х3 80кг 1.2 Лег - 1х110кг / 1х120кг / 1х130кг…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Alexander Krastev" date="1539750837"]Бах, ти още малко ще ги обърнеш тия 210 оки преди повече от година
Becoming a MEAT FRIDGE16.10.2018 1. Тяга - 1х190кг / 1х210кг / 1х225кг / 1х235кг @8.5 / 3х210кг @8…
Becoming a MEAT FRIDGE14.10.2018 1.1 Набиране - 5х2 +10кг 1.2 Раменна преса - 1х70кг / 1х75кг / 1х80кг…