Ivan

Доста неща не съм взел предвид, но затова реших да попитам. Явно съм се заблудил.…

Че качествените тежести струват скъпо и си заслужават, спор няма. Гледах темата за 50кг пудовката…

[quote author="James Hinks" date="1513330895"][quote author="Ivan" date="1513280639"][quote author="Димо" date="1513271605"]По 3лв килото са дисковете, пудовките са повече,…

Теглото за последната седмица е 97.1кг (-0.2кг), което е по-малко от преди 2 седмици. Талията…

[quote author="Димо" date="1513271605"]По 3лв килото са дисковете, пудовките са повече, може би щото са екзотика…

14.12.2017 1. Клек - 3х140кг* / 3х150кг* / [strong]6х160кг[/strong]* @9 2. Обръщане - 2х1 100кг…

[quote author="Alexander Krastev" date="1513096427"]Стотака го имаш със сигурност! Фермерската беше с 80 - дръжките са…

12.12.2017 1.1 Гребане - 3х5 80кг / 3х4 90кг / 3х3 100кг 1.2 Лег -…

11.12.2017 1. Тяга - 10х3 110кг 2. Кофи - 3х3 +40кг / 3х2 +50кг /…

09.12.2017 1.1 Набиране - 3х3 +10кг / 3х2 +15кг / 3х1 +20кг 1.2 Военна -…

А сигурен ли си, че ти трябва тази жилетка ?

08.12.2017 1. Клек - 3х3 150кг* / 3х2 160кг* / 3х1 170кг* 2. Обръщане -…

07.12.2017 1.1 Тяга - 8х3 140кг 1.2 Кофи - 4х1 +40кг / 4х1 +50кг 2.…

Още по-малоумно е, че колкото ти е по-стара колата (най-вероятно и повече замърсяваш), толкова и…

05.12.2017 1.1 Набиране - 8х2 +15кг 1.2 Военна 8х2 70кг 2. Изхвърляне 1х85кг / 6х1…

04.12.2017 1. Клек 8х1 160кг 1. Набиране 8х4 2. Обръщане 12х1 100кг 3. Гребане дъмбел…

01.12.2017 1.1 Кофи - 8х3 +30кг 1.2 Тяга - 8х5 100кг 2. Изхвърляне - 4х1…

30.11.2017 1.1 Гребане - 10х4 90кг 1.2 Лег - 10х2 105кг 2. Обръщане - 4х1…