Ivan
на 30 години
То не е като тренирам, ами през другото време. Точно това ме притеснява. Иначе това…
Becoming a MEAT FRIDGE16.01.2018 1. Тяга - 3х3 140кг / 3х2 150кг / 3х1 160кг 2. Кофи -…
Becoming a MEAT FRIDGEТеглото за последната седмица е 97.3кг, което е 0.6кг по-малко от предната. Талията не е…
Becoming a MEAT FRIDGE14.01.2018 1.1 Набиране - 3х3 +15кг / 3х2 +25кг / 3х1 +25кг 1.2 Военна -…
Squats everyday!Къде те наболява рамото ? Аз мисля, че може да е от доста широкия хват,…
Becoming a MEAT FRIDGE12.01.2018 1. Клек - 3х3 155кг @8 / 3х2 165кг @8 / 3х1 175кг @8.5…
Becoming a MEAT FRIDGE11.01.2018 1.1 Гребане дъмбел - 3х5 40кг / 3х4 45кг / 2х3 50кг / 5х50кг…
Вицове, книги.....Тази е за музика....Мусаши, някакви групи, подобни на Sabaton, би ли препоръчал? И да не е офтопик [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=HC7_qPCflnY[/youtube]
Becoming a MEAT FRIDGE09.07.2018 1. Тяга - 3х3 120кг / 3х2 130кг / 3х1 140кг 2. Кофи -…
Вицове, книги.....Тази е за музика....Евала Мусаши [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=C7NSUFDHFgg[/youtube]
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="sapuna" date="1515346629"]Честит празник!Здраве и сила![/quote] Благодаря! Жив и здрав и ти!
Becoming a MEAT FRIDGE07.01.2018 1.1 Набиране - 3х3 +15кг / 3х2 +25кг / 3х1 +25кг 1.2 Военна -…
Becoming a MEAT FRIDGE05.01.2018 1. Клек - 3х3 155кг / 3х2 165кг / 3х1 175кг 2. Изхвърляне -…
Коментарна тема към Предизвикателство Плочки Лято 2018[quote author="Ivan" date="1515054534"]не ми се занимава [/quote]
Понеделник- гърди, вторник- рамоПил съм няколко вида бира извън България и от нито една нямаше подуване. Е вярно…
Коментарна тема към Предизвикателство Плочки Лято 2018Да, по нея. Все тая, важното е всеки път да е еднакво грешна. Имам и…
* Предизвикателство Плочки Лято 2018 * категория мъжеВъзраст 21 години Височина 178см Тегло 98кг Талия 93см Мазнини 20.9% Методи: Тежки базови упражнения…
Becoming a MEAT FRIDGE03.01.2018 1.1 Гребане дъмбел - 3х5 40кг / 3х4 45кг / 3х3 50кг 1.2 Лег…
Коментарна тема към Предизвикателство Плочки Лято 2018[url=http://www.burnthefat.com/navy-formula-bodyfat-calculator.html]Ето[/url] един калкулатор, за който не е нужен калипер. Не казвам че е точен, обаче…
Коментарна тема към Предизвикателство Плочки Лято 2018[quote author="Димо" date="1514887084"][em][strong]Показател 2. Изгорени калории.[/strong][/em] Измерва се с промяна в теглото от сега до…