Ivan
на 30 години
Възраст 21 години Височина 178см Тегло 98кг Талия 93см Мазнини 20.9% Методи: Тежки базови упражнения…
Becoming a MEAT FRIDGE03.01.2018 1.1 Гребане дъмбел - 3х5 40кг / 3х4 45кг / 3х3 50кг 1.2 Лег…
Коментарна тема към Предизвикателство Плочки Лято 2018[url=http://www.burnthefat.com/navy-formula-bodyfat-calculator.html]Ето[/url] един калкулатор, за който не е нужен калипер. Не казвам че е точен, обаче…
Коментарна тема към Предизвикателство Плочки Лято 2018[quote author="Димо" date="1514887084"][em][strong]Показател 2. Изгорени калории.[/strong][/em] Измерва се с промяна в теглото от сега до…
Коментарна тема към Предизвикателство Плочки Лято 2018Аз се пускам пак
Becoming a MEAT FRIDGEЧестита нова година на всички! В тренировъчен план миналата година започна зле, а именно 113.3кг…
Коментарна тема към 180-дневно предизвикателство -= Плочки =-Иван много не разбира, доколкото прочетох масово бирите са лагер. Обаче това нищо не ми…
Becoming a MEAT FRIDGE31.12.2017 1. Тяга - 10х3 100кг 2. Кофи - 3х3 +40кг / 3х2 +50кг /…
Коментарна тема към 180-дневно предизвикателство -= Плочки =-Аз съм ок да се удължи срока
Becoming a MEAT FRIDGE29.12.2017 1.1 Набиране - 3х3 +15кг @7 / 3х2 +20кг @7.5 / 3х1 +25кг @8.5…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Херцог Трън" date="1514370879"]Пропусни футболът след масажа.[/quote] Пропуснах го, но поради други причини. Би ли…
Becoming a MEAT FRIDGE27.12.2017 1. Клек - 3х3 145кг @6 / 3х2 155кг @8 / 1х165кг / 2х1…
Becoming a MEAT FRIDGE26.12.2017 1.1 Гребане дъмбел - 9х3 42кг 1.2 Лег - 3х3 105кг / 3х2 115кг…
Becoming a MEAT FRIDGE24.12.2017 1. Тяга - 10х3 100кг 2. Кофи - 3х3 +40кг / 3х2 +50кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE23.12.2017 1.1 Набиране - 3х3 +10кг / 3х2 +15кг / 3х1 +20кг 1.2 Военна -…
Becoming a MEAT FRIDGEХаресвам си колената, та няма да има пистолети
Becoming a MEAT FRIDGEКоленете играят, факт. На мен ми се струва, че идва от разкрача. На повторенията, само…
Коментарна тема към 180-дневно предизвикателство -= Плочки =-Аз друго да питам, ние като гласуваме не пускаме за себе си или се оставяме…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Alexander Krastev" date="1513925764"]Кат ме няма да те надъхвам и прайш нули Добре е клека,…
Becoming a MEAT FRIDGE21.12.2017 1. Клек - 3х3 155кг / 3х2 165кг / 1х175кг / 1х190кг / 0х200кг…