Ivan

Пробвал съм с фитили и ми е някак неестествено, ма то и front rack позицията…

Не, предполагам 140 ще мога да ги направя. Тук ме лимитира мобилността в раменете, не…

17.09.2017 Набиране на въже - 3 Изхвърляне дъмбел (на ръка) - 3х15кг Високо изтегляне дъмбели…

15.09.2017 1. Широка тяга - 1х140кг / 10х1 120кг 2. Военна - 4х3 60кг /…

И аз да се включа по темата с магнезия. В момента пия [url=https://www.lidl.de/de/optisana-vital-magnesium-375/p239894]този[/url] като дават…

14.09.2017 1. Преден клек - 1х125кг / 10х1 110кг 2. Обръщане - 4х1 90кг /…

13.09.2017 1. Тяга - 1х200кг / 1х215кг / 10х1 185кг 2. Военна - 4х3 60кг…

Струва ми се, че говориш за клипа на Alan Thrall за делоуда. Той обяснява, че…

Ми то лежанката ми е 40кг отдолу, а тягата 70 отгоре. Все си мисля, че…

[quote author="Boby_" date="1505282065"][quote author="Ivan" date="1505227133"] 175кг на клека са ми изравнен рекорд, жалка история[/quote] Какво…

12.09.2017 1. Клек - 1х140кг / 1х160кг / 1х[strong]175кг[/strong] / 10х1 155кг 2. Обръщае -…

11.09.2017 400 м - 200м ходене; 5 пъти 200м - 100м ходене; 4 пъти Да…

10.09.2017 1. Тяга - 10х1 190кг* 2. Военна - 4х3 55кг / 4х2 65кг /…

09.09.2017 1. Клек - 8х1 160кг / 2х1 150кг 2. Обръщане - 4х1 90кг /…

[quote author="Boby_" date="1504893209"] Ами не я дръж в ключов. Аз така правя. [/quote] Eгото пречи,…

[quote author="James Hinks" date="1504861672"][quote author="Ivan" date="1504790951"]Широката тяга е смъртт за хвата[/quote] Смърт, смърт, колко да…

07.09.2017 1. Широка тяга - 10х1 140кг 2. Военна преса - 4х3 55кг / 4х2…

06.09.2017 1. Преден клек - 10х1 105кг 2. Обръщане - 4х1 110кг / 4х1 100кг…

04.09.2017 1. Тяга - 10х1 180кг 2. Военна - 4х3 55кг / 2х2 65кг /…

03.09.2017 1. Клек - 10х1 150кг 2. Обръщане - 8х1 100кг / 4х1 90кг 3.…