Ivan
на 30 години
И без това напоследък не правя почти нищо смислено, рамото се обажда чат-пат, за това…
Becoming a MEAT FRIDGE26.02.2018 1.1 Набиране - 3х4 1.2 Военна - 3х5 40кг 2. Клек - 10х2 110кг…
Стронг енд бетон!Сашо, тея 200 с елейкото ли са?
Becoming a MEAT FRIDGE24.02.2018 - #1.1 1. Клек - 3х8 115кг 2.1 Гребане дъмбел - 3х8 20кг 2.2…
Becoming a MEAT FRIDGE22.02.2018 1. Тяга - 5х70кг / 3х120кг / 1х140кг / 5х160кг / 4х170кг* / 3х180кг*…
Becoming a MEAT FRIDGE20.02.2018 1. Тяга от под коляно - 5х5 180кг* 2. Лег дъмбели успоредно - 4х8…
Becoming a MEAT FRIDGE19.02.2018 1. Клек - 5х150кг / 3х155кг* / 2х160кг* / 1х170кг / 1х180кг / 1х160кг…
Becoming a MEAT FRIDGEПуснах си едни изследвания. Почти всичко е в норма. Леко над нормата лимфоцити и леко…
Becoming a MEAT FRIDGE12.02.2018 1. Тяга - 1х180кг / 1х190кг* / 1х200кг* / 1х210кг** / 2х1 220кг** /…
Becoming a MEAT FRIDGE11.02.2018 180 суинга с 24ката за 10 минути. С любезното съдействие на Нервака. За жалост…
Becoming a MEAT FRIDGE10.02.2018 1. Трап бар високи дръжи - 3х3 200кг / 2х5 170кг 2. Клек пауза…
Becoming a MEAT FRIDGE08.02.2018 1. Тяга - 3х3 150кг / 3х2 165кг / 1х180кг / 1х190кг / 1х200кг…
Becoming a MEAT FRIDGE07.02.2018 175 суинга с 24-ката за 10 минути. Ядох повечко на обяд и да компенсирам…
Becoming a MEAT FRIDGE06.02.2018 1. Клек - 3х3 155кг* / 3х2 165кг* / 3х1 175кг* 2. Изхвърляне -…
Becoming a MEAT FRIDGEНе се сетих да пробвам. С успореден хват или нормално?
Becoming a MEAT FRIDGE04.02.2018 1. Трап бар - 2х3 160кг / 3х2 180кг 2.1 Набиране - 2х5 2.2…
Becoming a MEAT FRIDGE03.02.2018 1.1 Суинг - 3х10 х24кг 1.2 Лицеви - 3х10 1.3 Румънска тяга - 3х10…
Becoming a MEAT FRIDGE02.02.2018 1. Зерчер - 2х5 100кг / 2х3 120кг / 2х6 80кг 2. Широка тяга…
Becoming a MEAT FRIDGE31.01.2018 1. Тяга - 4х3 170кг / 2х6 120кг 2.1 Гребане дъмбел - 3х12 25кг…
Becoming a MEAT FRIDGEЗа жалост са му останали по една от двете. Някой е решил да ме прецака…