Ivan

[url=https://www.bb-team.org/workout/4606_sistema-5x5]ТОВА[/url] е решението на проблема ти.

29.07.2017 1. Kлек - 10х1 150кг* 2. Обръщане - 12х1 95кг 3. Лег - 12х1…

28.07.2017 Набиране 4 Кофи 6 Набиране подхват 3 Лицеви 10 Колене от вис 6 Скок…

Ясно, чел съм избирателно значи. А в случая на клека и лежанката пак ли се…

Така е, в случая вчера доста се бавих. Някъде беше писал, че се гледа от…

26.07.2017 1. Kлек - 12х1 150кг* през 15 секунди 2. Обръщане - 12х1 95кг през…

24.07.2017 1. Тяга - 12х1 180кг през 10 секунди 2. Военна - 12х1 75кг през…

21.07.2017 1. Тяга - 12х1 180кг през 10 секунди 2. Военна - 12х1 75кг през…

Честит Рожден Ден !

20.07.2017 1. Kлек - 12х1 150кг* през 15 секунди 2. Обръщане - 12х1 90кг през…

18.07.2017 1. Тяга - 12х1 180кг през 10 секунди 2. Военна - 12х1 75кг през…

17.07.2017 Набиране надхват 4 - кофи 8 - набиране подхват 4 - лицеви 12 4…

[quote author="nervak" date="1500292664"]Тук няма такива записали се участници...Бонуса е за клек 200 и/или кофа ЛТ.[/quote]…

15.07.2017 Ден 67 235 протеин, 240 въглехидрат, 85 мазнини 99.1кг 16.07.2017 Ден 68 1. Kлек…

[quote author="James Hinks" date="1500064965"]Много те сгъват, поработи на по-ниски килограми първо.[/quote] Ще сваля на 90-100…

14.07.2017 Ден 66 1. Тяга 1х180кг - 12 пъти през 10 секунди 2. Военна 1х75кг…