Ivan
на 30 години
Средното тегло за изминалата седмица е 100.1кг, талията си остава 95см. Вчера и днес бях…
180-дневно предизвикателство -= Плочки =-Около 100кг, 95см талия. Теглото не е мръднало почти, обаче като че ли съм посвалил
Becoming a MEAT FRIDGE29.09.2017 1. Tяга - 10х1 190кг - през 15 секудни 2. Военна - 4х3 60кг…
Becoming a MEAT FRIDGE28.09.2017 1. Клек - 1х160кг / 1х180кг / 10х1 160кг - през 15 секунди 2.…
Becoming a MEAT FRIDGE26.09.2017 1. Широка тяга - 1х140кг / 10х1 120кг 2. Военна - 4х3 60кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE24.09.2017 1. Преден клек - 10х1 110кг - през 10 секунди 2. Обръщане - 12х1…
Becoming a MEAT FRIDGE23.09.2017 Набиране на халки - 3 Лицеви - 8 Набиране усп. широко - 3 Кофи…
Becoming a MEAT FRIDGE22.09.2017 1. Tяга - 10х1 185кг - през 10 секунди 2. Военна - 4х3 60кг…
Becoming a MEAT FRIDGE21.09.2017 1. Клек - 1х160кг / 1х180кг / 10х1 160кг* - през 15 секунди 2.…
Becoming a MEAT FRIDGE19.09.2017 1. Тяга - 1х200кг / 1х210кг / 10х1 185кг - през 10 секудни 2.…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Alexander Krastev" date="1505745036"][/quote] Ще стигнем и до там. Интересното е, че уж свалям и…
Becoming a MEAT FRIDGE18.09.2017 1. Клек - 1х160кг / [strong]1х180кг[/strong] @8.5 / 10х1 150кг 2. Обръщане - 4х1…
Becoming a MEAT FRIDGEПробвал съм с фитили и ми е някак неестествено, ма то и front rack позицията…
Becoming a MEAT FRIDGEНе, предполагам 140 ще мога да ги направя. Тук ме лимитира мобилността в раменете, не…
Becoming a MEAT FRIDGE17.09.2017 Набиране на въже - 3 Изхвърляне дъмбел (на ръка) - 3х15кг Високо изтегляне дъмбели…
Becoming a MEAT FRIDGE15.09.2017 1. Широка тяга - 1х140кг / 10х1 120кг 2. Военна - 4х3 60кг /…
Желязото страда и става мечИ аз да се включа по темата с магнезия. В момента пия [url=https://www.lidl.de/de/optisana-vital-magnesium-375/p239894]този[/url] като дават…
Becoming a MEAT FRIDGE14.09.2017 1. Преден клек - 1х125кг / 10х1 110кг 2. Обръщане - 4х1 90кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE13.09.2017 1. Тяга - 1х200кг / 1х215кг / 10х1 185кг 2. Военна - 4х3 60кг…
Old school strength trainingСтрува ми се, че говориш за клипа на Alan Thrall за делоуда. Той обяснява, че…