Ivan
на 29 години
24.02.2017 Ден 5 1. Военна - 10х1х80кг RPE 8 2. Преден клек - 4х5х80кг 3.1…
Becoming a MEAT FRIDGE23.02.2017 Ден 4 1. Тяга - 6х2х190кг 2. Лег пауза - 4х6х80кг 3.1 Изхвърляне -…
Becoming a MEAT FRIDGE21.02.2017 Ден 2 1. Лег - 4х8х70кг 2. Широка тяга - 7,5,5,5х120кг 3.1 Обръщане -…
Becoming a MEAT FRIDGEМалко размисли... Преди време ми свършиха витамините и омега 3-то, та сега обмислям дали пак…
Becoming a MEAT FRIDGE20.02.2017 Ден 1 1. Клек - до 5х3х150кг 2. Пуш преса - 4х6х60кг 3. Изхвърляне…
Becoming a MEAT FRIDGE15.02.2017 Ден 44 Тяга - до 1х200кг / 1х220кг / 0,1*х240кг Военна - 10х3х60кг Изхвърляне…
Колкото да не е без нищо[quote author="SimplySatisfying" date="1487022436"]Преди да дойда в университета харесвах математиката.. [/quote] И вас ли ви гърбят…
Becoming a MEAT FRIDGE13.02.2017 Ден 42 Клек - 5х1х170кг / 5х1х160кг Набиране - 10х1 Лег - 10х3х100кг Гребане…
Becoming a MEAT FRIDGE12.02.2017 Ден 41 Тяга - 10х3х160кг Кофи - 8х5 / 2х3 Военна - 2х1х85кг /…
Ново началоАз бих ти препоръчал тази програма [url=http://www.bb-team.org/workout/4606_sistema-5x5]5х5[/url], гарантирам, че ще качиш и маса и сила.
Becoming a MEAT FRIDGE10.02.2017 Ден 39 Клек - 10х3х120кг Набиране - 9х2 / 1х1 Лег - 10х1х130кг Гребане…
Cellmass или протеин или и двете?Не ти трябват, влагай си парите за качествена храна. 1. Мисля, че няма да е…
Becoming a MEAT FRIDGE08.02.2017 Ден 37 Тяга - 4х1х200кг / 3х1х210кг / 3х1х200кг Кофи - 10х5 Военна -…
Becoming a MEAT FRIDGE06.02.2017 Ден 35 Клек - 5х1х170кг / 5х1х160кг Набиране - 10х1 Лег - 10х3х100кг Гребане…
Becoming a MEAT FRIDGE05.02.2017 Ден 34 Тяга - 10х3х160кг Кофи - 10х5 Военна - 6х1х80кг / 4х1х70кг Обръщане…
Becoming a MEAT FRIDGE03.02.2017 Ден 33 Клек - 10х3х120кг Набиране - 3х2 / 7х1 Лег - 8х1х130кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE01.02.2017 Ден 31 Тяга - 10х1х200кг Кофи - 10х4 Военна - 10х3х60кг Изхвърляне - 10х1х70кг…
Becoming a MEAT FRIDGEКакво да коригирам
Becoming a MEAT FRIDGE30.01.2017 Ден 29 Клек - 10х1х160кг Набиране - 10х1 Лег - 10х3х100кг Гребане дъмбел -…
Becoming a MEAT FRIDGE28.01.2017 Ден 27 Клек - 10х3х120кг Набиране - 10х1 Лег - 10х1х120кг Гребане дъмбел -…