Ivan

Предполагам става въпрос за мазето в Царево ? Ако да имаш ли идея събота и…

24.08.2017 1. Тяга - 10х1 190кг 2. Военна - 4х3 50кг / 4х2 60кг /…

21.08.2017 1. Клек - 10х2 80кг 2. Обръщане - 10х2 60кг 3. Лег - 10х2…

[quote author="Alexander Krastev" date="1503237929"]сгъване за бицепс с дъмбели 5х20;[/quote] Почнал си да взимаш challenge-a насериозно…

19.08.2017 1. Тяга - 10х2 100кг 2. Военна - 10х2 40кг 3. Изхвърляне - 10х2…

[quote author="nervak" date="1500287166"] Бонус за всеки от участниците клекнал с 200 и/или, направил кофа с…

16.08.2017 1. Kлек - 10х1 150кг* 2. Обръщане - 4х1 110кг / 4х1 100кг /…

Не съм казал нищо относно качеството на самия магазин. Оплаках се от факта, че има…

Колко време ти отнема една тренировка ?

Бе аз имам адблок, ма тва не го лови. Друго тъпо е, че ми слага…

Заковал съм към 98кг, но талията е паднала на 94см, а пък силата се покачва.

14.08.2017 1. Тяга - 4х3 140кг / 4х2 160кг / 4х1 180кг 2. Военна -…

[quote author="Ивайло Златин" date="1502579858"]Та ето ги и "мъжките" упражнения(изпълнявай ги едно след друго) 1 incline…

11.08.2017 1. Клек - 4х3 100кг / 4х2 120кг / 4х1 140кг 2. Обръщане -…

10.08.2017 1. Тяга - 4х3 140кг / 4х2 160кг / 4х1 180кг 2. Военна -…

09.08.2017 1. Клек - 4х3 100кг / 4х2 120кг / 4х1 140кг 2. Обръщане -…

Май лазих по едно време вече Шегата настрани, ама е…

[quote author="Боян Д." date="1502212961"]ям, но си признавам, че ме мързи.[/quote] Мен като ме мързи ми…

08.08.2017 2х800м през 90 секунди, за около 4:15 мин 2х400м през минута, за около 1:40…

07.08.2017 1. Тяга - 4х3 140кг / 4х2 160кг / 4х1 180кг 2. Военна -…