Ivan
на 30 години
31.07.2017 1. Тяга - 4х3 140кг / 4х2 170кг / 4х1 180кг 2. Военна -…
Малко помощ за един фитнес новакСпоред теб дали има причина тези упражнения да се наричат БАЗОВИ, сигурно щото са за…
Малко помощ за един фитнес новак[quote author="Миро" date="1501407447"]В нея няма някои тежки базови упражнения: клек, тяга, гребане с щанга, военни…
Becoming a MEAT FRIDGE30.07.2017 1600 метра - 10 минути 1 минута почивка 400 метра 1 минута почивка 250…
Малко помощ за един фитнес новакТъй като си наистина абсолютно начинаещ, заучи основните базови движения (клек, тяга, лег, военна преса,…
Малко помощ за един фитнес новак[url=https://www.bb-team.org/workout/4606_sistema-5x5]ТОВА[/url] е решението на проблема ти.
Becoming a MEAT FRIDGE29.07.2017 1. Kлек - 10х1 150кг* 2. Обръщане - 12х1 95кг 3. Лег - 12х1…
Becoming a MEAT FRIDGE28.07.2017 Набиране 4 Кофи 6 Набиране подхват 3 Лицеви 10 Колене от вис 6 Скок…
Becoming a MEAT FRIDGEАз го засичам на таймера в залата. Не си ги броя на ум преди повече от година
Becoming a MEAT FRIDGE27.07.2017 1. Тяга - 12х1 180кг 2. Военна - 12х1 75кг 3. Изхвърляне - 12х1…
Becoming a MEAT FRIDGEЯсно, чел съм избирателно значи. А в случая на клека и лежанката пак ли се…
Becoming a MEAT FRIDGEТака е, в случая вчера доста се бавих. Някъде беше писал, че се гледа от…
Becoming a MEAT FRIDGE26.07.2017 1. Kлек - 12х1 150кг* през 15 секунди 2. Обръщане - 12х1 95кг през…
Becoming a MEAT FRIDGE24.07.2017 1. Тяга - 12х1 180кг през 10 секунди 2. Военна - 12х1 75кг през…
180-дневно предизвикателство -= Плочки =-Месец по-късно и около 2кг по-малко. Но тук доста воден след преяждане снощи преди повече от година
Becoming a MEAT FRIDGE22.07.2017 1. Kлек - 12х1 150кг* през 15 секунди 2. Обръщане - 12х1 90кг през…
Becoming a MEAT FRIDGE21.07.2017 1. Тяга - 12х1 180кг през 10 секунди 2. Военна - 12х1 75кг през…
Too Little, Too LateЧестит Рожден Ден !
Becoming a MEAT FRIDGE20.07.2017 1. Kлек - 12х1 150кг* през 15 секунди 2. Обръщане - 12х1 90кг през…
Becoming a MEAT FRIDGE18.07.2017 1. Тяга - 12х1 180кг през 10 секунди 2. Военна - 12х1 75кг през…