Ivan
на 29 години
Ден 7 3 кръга: Коремни - +15 до отказ Военна - 4х60кг Набиране подхват -…
Becoming a MEAT FRIDGEДен 6 Храна: 2 сандвича с кайма и кашкавал, чаша айран / 4 кюфтета, кълка…
Becoming a MEAT FRIDGEДен 5 3 кръга Руско усукване - +10кг отказ Шофиране :D - +10кг отказ Обръщане…
Becoming a MEAT FRIDGEДен 4 3 кръга: Коремни - +20 до отказ Военна - 4х60кг Набиране подхват -…
Becoming a MEAT FRIDGEДен 3 Храна: порция червен ориз, 2 пържоли с краставици, 2 сандвича с кайма и…
Becoming a MEAT FRIDGEДен 2 3 кръга: Руско усукване - 10кг до отказ Въртене на диск волан -…
Becoming a MEAT FRIDGE[strong]Ден 1[/strong] (вчера) Тренировка: Набиране 5х3 Кофи 5х5 Тичане 500м Силно казано тренировка, но се…
Becoming a MEAT FRIDGEOт доста време не съм писал, след последната тренировка ми изтече картата и тренирах 1-2…
Becoming a MEAT FRIDGE17/08/16 1. Клек - до 1х160кг / 1х175кг / 10х100кг 2. Военна - до 1х85кг…
Becoming a MEAT FRIDGE14/08/16 1. Тяга - до 10х3х160кг 2. Кофи - 5х5 други неща
Becoming a MEAT FRIDGE13/08/16 1. Лег - до 10х4х90кг 2. Обръщане - 5х5х70кг Помпане
Becoming a MEAT FRIDGE11/08/16 1. Клек - до 10х1х130кг 2. Военна - 5х5х60кг 3.1 Раммена дъмбели седнал -…
Becoming a MEAT FRIDGE10/08/16 1. Тяга - до 10х3х160кг 2. Кофи - 5х5 3.1 Набиране подхват - 3х4…
Becoming a MEAT FRIDGE08/08/16 1. Лег пауза - до 10х3х95кг 2. Обръщане вис - 5х5х60кг 3.1 Набиране -…
Becoming a MEAT FRIDGE07/08/16 1. Клек - до 10х3х115кг 2. Лег пауза - до 10х3х95кг
Becoming a MEAT FRIDGE03/08/16 1. Клек - до 10х3х110кг 2. Лег пауза - до 10х3х95кг 05/08/16 1. Тега…
Becoming a MEAT FRIDGE02/08/16 1. Тяга - до 10х3х160кг 2. Военна - до 10х3х65кг
Becoming a MEAT FRIDGE29/07/16 1. Клек - до 10х3х110кг 2. Лег пауза - до 10х3х90кг
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Иван Марков" date="1469633971"]Иначе си взимам напоследък на едро охладени пилешки пържоли от бут без…
Becoming a MEAT FRIDGE27/07/16 1. Тяга - до 10х3х160кг 2. Военна - до 10х3х65кг 3.1 Набиране - 3х4…