Ivan
на 29 години
28/06/16 1.1 Набиране - 2х4 / 8х3 1.2 Кофи - 10х5 2.1 Набиране подхват -…
Becoming a MEAT FRIDGE27/06/16 1. Военна преса - 2х60кг / 3х5х65кг / 4,2х65кг 2. Обръщане - 4х8х60кг 3.1…
Becoming a MEAT FRIDGE26/06/16 1. Клек - до 3х135кг / 4х2х135кг 2. Преден - 3х8х60кг Колело 15 мин
Becoming a MEAT FRIDGE25/06/15 1. Лег - 2х6х60кг / 4х5х100кг / 4х100кг 2. Кофи - 4х6 3.1 Полулег…
Becoming a MEAT FRIDGE23/06/15 1. Тяга - 2х4х120кг / 2х160кг / 4х3х180кг / 1х180кг 2. Набиране - 4х4…
Becoming a MEAT FRIDGE20/06/15 1. Военна преса - до 5х5х60кг 2. Обръщане - 4х8х60кг 3.1 Раменна дъмбели седнал…
Becoming a MEAT FRIDGE19/06/15 1. Клек - до 5х3х130кг / 2х10х70кг После разни ръки
Becoming a MEAT FRIDGE17/06/15 1. Лег - до 5х5х90кг 2. Кофи - 4х6 3.1 Полулег дъмбели - 4х8х25кг…
Becoming a MEAT FRIDGE16/06/15 1. Тяга - до 5х3х180кг 2. Набиране - 4х4 3.1 Набиране подхват - 4х4…
Becoming a MEAT FRIDGE13/06/15 1. Военна - до 5х5х60кг 2. Обръщане - 4х8х60кг 3.1 Раммена дъмбели - 4х10х20кг…
Becoming a MEAT FRIDGE12/06/15 1. Клек - 5х60кг / 3х100кг / 5х3х130кг 2. Преден клек - 4х8х60кг 3.…
Becoming a MEAT FRIDGE09/06/15 1. Лег - 2х5х60кг / 3х5х100кг / 2х5х90кг 2. Кофи - 4х6 3.1 Полулег…
Becoming a MEAT FRIDGE08/06/15 1. Тяга - 2х4х120кг / 2х160кг / 5*х3х175кг 2. Набиране надхват - 4х4 3.1…
Becoming a MEAT FRIDGE07/06/15 1. Военна преса - 8х20кг / 5х40кг / 5х5х60кг 2. Обръщане - 4х8х60кг 3.1…
Becoming a MEAT FRIDGE05/06/15 1. Клек - 2х5х60кг / 3х100кг / 5х3х125кг 2. Преден клек - 3х8х60кг 3.1…
Becoming a MEAT FRIDGE03/06/15 1. Лег - 6,5х60кг / 5х5х100кг 2. Кофи - 4х6 3.1 Полулег дъмбели -…
Becoming a MEAT FRIDGE02/06/15 1. Тяга - 2х4х120кг / 1х170кг / 5х3х175кг 2. Набиране широко - 4х4 3.1…
Becoming a MEAT FRIDGE31/05/15 1. Военна преса - 8х20кг / 5х40кг / 2х60кг / 5х3х65кг 2. Пуш-преса -…
Becoming a MEAT FRIDGE30/05/15 Клек - 2х5х60кг / 3х100кг / 5х3х125кг Преден клек - 4х8х60кг Бицепс крив лост…
Becoming a MEAT FRIDGE27/05/15 Клек - 2х5х70кг / 2х120кг / 2х2х150кг / 3х1х150кг Набиране надхват - 5х4 Лег…