Ivan
на 29 години
25/09/16 Тренировка 3.2 1. Тяга - до 3х3х160кг 2. Военна - до 3х5х60кг 3.1 Коремни-…
Becoming a MEAT FRIDGE24.09.16 Тренировка 3.1 1. Клек - до 3х3х125кг 2. Лег - до 3х5х90кг 3.1 Хиперекстензии…
Becoming a MEAT FRIDGE21/09/16 Тренировка 2.2 1. Тяга - до 5х3х140кг 2. Военна - до 5х5х60кг 3.1 Руско…
Becoming a MEAT FRIDGE1. Клек - до 5х3х120кг 2. Лег - до 5х5х90кг 3.1 Хиперекстензии - 2х13х+25кг 3.2…
Becoming a MEAT FRIDGE17/09/16 Тренировка 2.1 1. Клек - до 5х3х120кг 2. Лег - до 5х5х85кг 3.1 Хиперекстензии…
Becoming a MEAT FRIDGE18/09/16 Тренировка 1.2 1. Обръщане - до 5х5х80кг 2. Военна - до 5х5х55кг 3.1 Коремни…
Becoming a MEAT FRIDGE17/09/16 Тренировка 1.1 1. Клек - до 5х3х120кг 2. Лег - до 5х5х80кг 3.1 Руско…
Becoming a MEAT FRIDGEДен 8 3 кръга Руско усукване - +10кг отказ Шофиране - +10кг отказ Обръщане -…
Becoming a MEAT FRIDGEДен 7 3 кръга: Коремни - +15 до отказ Военна - 4х60кг Набиране подхват -…
Becoming a MEAT FRIDGEДен 6 Храна: 2 сандвича с кайма и кашкавал, чаша айран / 4 кюфтета, кълка…
Becoming a MEAT FRIDGEДен 5 3 кръга Руско усукване - +10кг отказ Шофиране :D - +10кг отказ Обръщане…
Becoming a MEAT FRIDGEДен 4 3 кръга: Коремни - +20 до отказ Военна - 4х60кг Набиране подхват -…
Becoming a MEAT FRIDGEДен 3 Храна: порция червен ориз, 2 пържоли с краставици, 2 сандвича с кайма и…
Becoming a MEAT FRIDGEДен 2 3 кръга: Руско усукване - 10кг до отказ Въртене на диск волан -…
Becoming a MEAT FRIDGE[strong]Ден 1[/strong] (вчера) Тренировка: Набиране 5х3 Кофи 5х5 Тичане 500м Силно казано тренировка, но се…
Becoming a MEAT FRIDGEOт доста време не съм писал, след последната тренировка ми изтече картата и тренирах 1-2…
Becoming a MEAT FRIDGE17/08/16 1. Клек - до 1х160кг / 1х175кг / 10х100кг 2. Военна - до 1х85кг…
Becoming a MEAT FRIDGE14/08/16 1. Тяга - до 10х3х160кг 2. Кофи - 5х5 други неща
Becoming a MEAT FRIDGE13/08/16 1. Лег - до 10х4х90кг 2. Обръщане - 5х5х70кг Помпане
Becoming a MEAT FRIDGE11/08/16 1. Клек - до 10х1х130кг 2. Военна - 5х5х60кг 3.1 Раммена дъмбели седнал -…