Ivan
на 29 години
04/11/15 Тренировка 1.4 1. Лег - 10х20кг / 6х50кг / 5х70кг / 5х80кг / [strong]9х90кг[/strong]…
Becoming a MEAT FRIDGE03/11/15 Тренировка 1.3 1. Тяга - 5х70кг / 5х110кг / 5х130кг / [strong]9х145кг[/strong] 2.1 Набиране…
Becoming a MEAT FRIDGEЧестит празник българи ! 01/11/15 Тренировка 1.2: 3х5+ 1. Военна преса - 5х20кг / 5х40кг…
Becoming a MEAT FRIDGE31/10/15 Цикъл 1 Тренировка 1.1: 1. Клек - 5х60кг / 5х95кг / 5х110кг / [strong]8х125кг[/strong]…
Becoming a MEAT FRIDGEОт днес ще започна 3-4 месеца да изкарам по 5/3/1. Целта е главно покачване на…
Becoming a MEAT FRIDGE29/10/15 1. Клек - 5х60кг / 3х100кг / 4х4х130кг 2.1 Лег - 4х4х100кг 2.2 Набиране…
Becoming a MEAT FRIDGE28/10/15 1. Тяга - 5х60кг / 3х100кг / 1х140кг / 4х4х150кг 2.1 Раменна преса -…
Becoming a MEAT FRIDGE26/10/15 Ден 29 1. Клек - 5х60кг / 3х100кг / 5х3х130кг 2.1 Набиране усп -…
Becoming a MEAT FRIDGE25/10/15 Ден 28 А1 Тяга - 5х60кг / 3х100кг / 1х140кг / 5х3х150кг Б1 Лег…
Becoming a MEAT FRIDGE23/10/15 Ден 26 2253ккал / 148в / 103м / 193п 24/10/15 Ден 27 А1 Клек…
Becoming a MEAT FRIDGE22/01/15 Ден 25 А1 Тяга - 5х60кг / 3х100кг / 2х140кг / 9х2х160кг / 5х160кг…
Becoming a MEAT FRIDGE21/10/15 Ден 24 Тренировка: А1 Клек - 5х60кг / 3х100кг / 10х2х130кг Б1 Набиране надхват…
Becoming a MEAT FRIDGE20/10/15 Ден 23 Без тренировка Храна: 21 часа фаст - 2 яйца, жълтък, филия хляб,…
Becoming a MEAT FRIDGE19/10/15 Ден 22 Тренировка: А1 Тяга - 5х60кг / 3х100кг / 1х140кг / 10х1х150кг Б1…
Becoming a MEAT FRIDGE17/10/15 Ден 20 Без коментар :( Възхищавам се на хора като Велико и The Reem,…
Becoming a MEAT FRIDGE16/10/15 Ден 19 Тренировка: 0 Разгряване, разтягане А1 Тяга надхват - 5х60кг / 3х100кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE14/10/15 Ден 17 Храната без коментар :D 15/10/15 Ден 18 Тренировка: 0 Разгряване, разтягане А1…
Becoming a MEAT FRIDGE13/01/15 Ден 16 Тренировка: 0 Разгряване, разтягане, лег 12х20кг, лег 5х60кг А1 Лег - 3х80кг…
Becoming a MEAT FRIDGE12/10/15 Ден 15 Тренировка: 0 Разгряване, разтягане А1 Преден клек - 5х60кг / 3х80кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE10/10/15 Ден 13 2819ккал / 296в / 91м / 226п 11/10/15 Ден 14 0 Разгряване,…