Ivan

28/09/15 Ден 1 Без тренировка, цял ден реанимация 1792ккал / 200в / 53м / 138п…

25/09/15 0 Разгряване, разтягане А1 Тяга - 5х60кг / 3х100кг / 5х3х140кг / 4х2х140кг Б1…

25/09/15 0 Разгряване, разтягане А1 Клек - 4х60кг / 3х100кг / 10х1х120кг Б1 Раменна преса…

24/09/15 0 Рагряване, разтягане А1 Тяга - 5х60кг / 3х100кг / 2х140кг / 10х1х165кг Б1…

Никъде не мога да намеря какво стана. Кой спечели ?

22/09/15 0 Разгряване, разтягане А1 Клек - 5х60кг / 3х100кг / 10х3х110кг Б1 Раменна преса…

20/09/15 0 Разгряване, разтягане А1 Тяга - 5х60кг / 3х100кг / 4х3х140кг / 6х3х130кг Б1…

18/09/15 0 Разгряване, разтягане А1 Клек - 5х60кг / 3х100кг / 10х3х120кг Б1 Раменна преса…

А кога точно е showdown-a ?

16/09/15 0 Разгряване, разтягане А1 Тяга - 5х60кг / 3х100кг / 8х3х140кг / 2х3х140кг* Б1…

14/09/15 0 Разгряване, разтягане А1 Клек - 5х60кг / 3х100кг / 10х3х110кг Б1 Раменна преса…

13/09/15 0 Разгряване, разтягане А1 Тяга - 5х60кг / 3х100кг / 10х3х130кг Б1 Кофи -…

11/09/15 0 Разгряване, разтягане А1 Клек - 5х60кг / 3х100кг / 10х3х110кг Б1 Раменна преса…

[quote author="James Hinks" date="1441832671"][quote author="Iwan" date="1441808625"] [quote author="James Hinks" date="1441796973"]Бая грешки в движенията имаш на…

09/09/15 0 Разгряване А1 Тяга - 5х60кг / 3х100кг / 6х3х140кг Б1 Раменна преса -…

Някой има ли впечатления от тази зала http://miletievsfitness.com/node/1 ? Благодаря предварително

07/09/15 0 Разгряване, разтягане А1 Клек - 5х60кг / 3х100кг / 6х3х120кг Б1 Обръщане -…

02/09/15 0 Разгряване, разтягане А1 Тяга - 5х70кг / 3х120кг / 1х170кг / 1х200кг /…

Новият клип от влога https://youtu.be/6S6qPhc2h60 Доста тежка тренировка беше

31/08/15 0 Разгряване, разтягане А1 Лег - 6х60кг / 3х90кг / 2х110кг / 1х125кг /…