Ivan
на 29 години
Има време да почивам, но не е следващите 2-3 седмици ;) и храната за днес:…
Becoming a MEAT FRIDGE03/04/14 - Четвъртък Тренировка: 1.1 Клек - 7х40кг / 4х80кг / 3х100кг / 1х130кг /…
Becoming a MEAT FRIDGEВтора тренировка: Набирания - 9,7,7,9,10,8,9,7,7,7,7,6,6 На всяка втора серия пълня количка с пясък и я…
Becoming a MEAT FRIDGE02/04/14 - Сряда Тренировка: 1. Лег - 7х40кг / 5х60кг / 4х80кг / 4х80кг /…
Becoming a MEAT FRIDGEХраната: 200гр ориз, 200гр пилешко / айран, бонбона / кафе, 300гр ябълки, 50гр луканка /…
Becoming a MEAT FRIDGE01/04/14 - Вторник Тренировка: 1.1 Тяга - 4х60кг / 3х100кг / 2х140кг / 1х170кг*/ 0х200кг*…
Becoming a MEAT FRIDGE31/03/14 - Понеделник Такаа завръщаме се... Тренировка: 1. Clean and Jerk - 2х40кг / 2х60кг…
Becoming a MEAT FRIDGE28/03/14 - Петък Тренировка: 1. Пуш преса - 8х40кг / 4х60кг / 4х60кг / 2х70кг…
Becoming a MEAT FRIDGE27/03/14 - Четвъртък Тренировка: 1. Клек - 8х40кг / 4х80кг / 3х120кг / 2х120кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE26/03/14 - Сряда Без тренировка Храна: сок от цитруси / 150гр ориз, 4 кюфтета /…
ЛординариоСподели и със нас гениалните си идеи Лорде :D
Becoming a MEAT FRIDGE25/03/14 - Вторник Тренировка: 1. Лег - 8х40кг / 7х60кг / 4х80кг / 3х100кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE24/03/14 - Понеделник Ден 48 Тренировка: 1.1 Кофи - 8хСТ / 8хСТ / 10хСТ /…
Becoming a MEAT FRIDGE23/03/14 - Неделя Ден 47 9 рунда бокс (2мин/30сек) 4 рунда скачане на въже (2мин/30сек)…
Becoming a MEAT FRIDGE22/03/14 - Събота Ден 46 Малко набирания - към 30 Доста физическа активност - 3-4…
Becoming a MEAT FRIDGE21/03/14 - Петък Ден 45 1. Раменна преса с дъмбели - 7х15кг / 7х20кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE20/03/14 - Четвъртък Ден 44 Тренировка: 1. Клек - 7х40кг / 4х80кг / 2х120кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE19/03/14 - Сряда Ден 43 Без тренировка Храна: 07;00 - айран 10;00 - 4 кюфтета,…
All aboutАко я разясниш тук, ще има много хора (включително и аз) които ще ти бъдат…
Becoming a MEAT FRIDGE18/03/14 - Вторник Ден 42 Тренировка: 1. Лег - 7х40кг / 5х60кг / 3х80кг /…