Ivan
на 29 години
17/03/14 - Понеделник Ден 41 Тренировка: 1. Тяга - 5х60кг / 4х100кг / 3х140кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE16/03/14 - Неделя Ден 40 Тренировка: 3 кръга: 1.1 Тръстър - 9х20кг / 5х40кг /…
Becoming a MEAT FRIDGEБеше ми скучно та реших набързо една тренировка Набирания - 9,7,8,5 и след последната серия…
Becoming a MEAT FRIDGE15/03/14 - Събота Ден 39 Тренировка: Набиране - 9хСТ / 8хСТ / 4х+10кг / 4х+10кг…
Becoming a MEAT FRIDGE14/03/14 - Петък Ден 38 Тренировка: 1. Раменна преса - 5х30кг / 4х50кг / 4х50кг…
Becoming a MEAT FRIDGE13/03/14 - Четвъртък Ден 37 Тренировка: 1. Клек - 5х20кг / 5х60кг / 4х80кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE12.03.14 - Сряда Ден 36 Без тренировка Храната: 07;00 - банан, кафе 10;00 - 4…
Дневникът на Рони КолманВсеки път слагаш нови килограми, защото тренираш доста под максимума си ;)
Becoming a MEAT FRIDGE11.03.14 - Вторник Ден 35 Тренировка: 1. Гребане - 7х40кг / 6х60кг / 5х80кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE10.03.14 - Понеделник Ден 34 Тренировка: 1. Тяга - 5х60кг / 5х100кг / 3х140кг /…
Becoming a MEAT FRIDGEПриемам забележката и ще започна работа върху коригирането на проблема :)
Becoming a MEAT FRIDGE09.03.14 - Неделя Ден 33 Без тренировка Малко набирания 2 часа футбол Храна: 12;00 -…
Becoming a MEAT FRIDGE08.03.14 - Събота Ден 32 Без тренировка Храната малко и зле - парче пица, половин…
Becoming a MEAT FRIDGE07.03.14 - Петък Ден 31 Тренировка: 1. Тяга - 5х60кг / 4х100кг / 3х140кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE06.03.14 - Четвъртък Ден 30 Тренировка: 1. Клек - 5х40кг / 3х80кг / 2х100кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE05.03.14 - Сряда Ден 29 Без тренировка Храната: 07;00 - ябълка, банан, кафе 10;00 -…
Becoming a MEAT FRIDGE04.03.14 - Вторник Ден 28 Тренировка: 1. Лег - 8х40кг / 5х60кг / 3х80кг /…
Becoming a MEAT FRIDGEЧак сега го получих ето линк за тубата [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=DdZlayZSV4s[/youtube]
Becoming a MEAT FRIDGEhttps://www.facebook.com/photo.php?v=654999471203998&set=vb.100000818544814&type=2&theater;¬if;_t=video_tag Ето клипа от тягата... във фейсбук е качен, защото не е сниман от моя…
Becoming a MEAT FRIDGE[color=red][size=4]ЧЕСТИТ НАЦИОНАЛЕН ПРАЗНИК !!![/size][/color] 03.03.14 - Понеделник Ден 27 Тренировка: 1. Тяга - 5х60кг /…