Ivan
на 30 години
13/12/14 Тренировка: Бокс на чувал - 8 рунда / 2 минути / 30 секунди почивка…
Becoming a MEAT FRIDGE12/12/14 0.1 Разгряване, разтягане, клек 5х40кг, обръщане 9х20кг, лицеви 11 1.1 Клек - 5х60кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE11/12/14 0.1 Разгряване, разтягане, суинг 8х15кг, лег 8х40кг, набиране 6 1.1 Суинг дъмбел - 10х15кг…
Becoming a MEAT FRIDGE09/12/14 0.1 Разгряване, разтягане, широка тяга 5х60кг, лицеви 13 1.1 Раменна дъмбели - 6х15кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE08/12/14 0.1 Разгряване, разтягане, клек 6х40кг, лицеви 13, обръщане 7х20кг 1.1 Клек - 6х70кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE05/12/14 0.1 Разгряване, разтягане, клек 10х40кг, обръщане 9х20кг, лег 11х40кг 1.1 Клек - 7х60кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE04/12/14 0.1 Разгряване, разтягане, лицеви 17, широка тяга 5х60кг, раменна 8х20кг 1.1 Сумо тяга -…
Becoming a MEAT FRIDGE02/12/14 0.1 Разгряване, разтягане, клек 10х40кг, обръщане 8х20кг, лицеви 20, раменна дъмбели 5х5кг, хиперекстензии 17…
Becoming a MEAT FRIDGE01/12/14 0.1 Разгряване, разтягане, широка тяга 5х60кг, лицеви 25 1.1 Тяга - 5х100кг / 5х140кг…
Becoming a MEAT FRIDGE28/11/14 0.1 Разгряване, разтягане, обръщане 8х20кг, лег 8х40кг, клек 5х55кг 1.1 Клек - 5х80кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE27/11/14 0.1 Разгряване, разтягане, раменна 8х20кг, широка тяга 5х60кг 1.1 Тяга - 5х100кг / 4х140кг…
Becoming a MEAT FRIDGE25/11/14 0.1 Разгряване, разтягане, клек 5х40кг, обръщане 8х20кг, лег 8х40кг 1.1 Клек - 5х80кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE24/11/14 0.1 Разгряване, разтягане, широка тяга 5х60кг, раменна 8х20кг, хиперекстензии 15, лицеви 20 1.1 Тяга…
Becoming a MEAT FRIDGE23/11/14 Тренировка: Скачане на въже - 4 рунда / 2 минути / 30 секунди почивка…
Becoming a MEAT FRIDGE21/11/14 0.1 Разгряване, разтягане, клек 5х40кг, обръщане 8х20кг, лицеви 20 1.1 Клек - 5х80кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE20/11/14 0.1 Разгряване, разтягане, широка тяга 5х60кг, раменна 8х20кг 1.1 Тяга - 5х100кг / 5х140кг…
Becoming a MEAT FRIDGE18/11/14 0.1 Разгряване, разтягане, клек 5х60кг, обръщане 12х10кг, лег 7х40кг 1.1 Клек - 5х90кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE17/11/14 0.1 Разгряване, разтягане, широка тяга 5х60кг, раменна дъмбели 7х10кг 1.1 Тяга - 5х100кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE15/11/14 Разгряване - 20 минути 3 рунда по 3 минути спаринг с различни партньори -…
Becoming a MEAT FRIDGE14/11/14 0.1 Разгряване, разтягане, широка тяга 6х60кг, раменна дъмбели 10х10кг 1.1 Тяга - 5х100кг /…