Ivan
на 30 години
23/03/14 - Неделя Ден 47 9 рунда бокс (2мин/30сек) 4 рунда скачане на въже (2мин/30сек)…
Becoming a MEAT FRIDGE22/03/14 - Събота Ден 46 Малко набирания - към 30 Доста физическа активност - 3-4…
Becoming a MEAT FRIDGE21/03/14 - Петък Ден 45 1. Раменна преса с дъмбели - 7х15кг / 7х20кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE20/03/14 - Четвъртък Ден 44 Тренировка: 1. Клек - 7х40кг / 4х80кг / 2х120кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE19/03/14 - Сряда Ден 43 Без тренировка Храна: 07;00 - айран 10;00 - 4 кюфтета,…
All aboutАко я разясниш тук, ще има много хора (включително и аз) които ще ти бъдат…
Becoming a MEAT FRIDGE18/03/14 - Вторник Ден 42 Тренировка: 1. Лег - 7х40кг / 5х60кг / 3х80кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE17/03/14 - Понеделник Ден 41 Тренировка: 1. Тяга - 5х60кг / 4х100кг / 3х140кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE16/03/14 - Неделя Ден 40 Тренировка: 3 кръга: 1.1 Тръстър - 9х20кг / 5х40кг /…
Becoming a MEAT FRIDGEБеше ми скучно та реших набързо една тренировка Набирания - 9,7,8,5 и след последната серия…
Becoming a MEAT FRIDGE15/03/14 - Събота Ден 39 Тренировка: Набиране - 9хСТ / 8хСТ / 4х+10кг / 4х+10кг…
Becoming a MEAT FRIDGE14/03/14 - Петък Ден 38 Тренировка: 1. Раменна преса - 5х30кг / 4х50кг / 4х50кг…
Becoming a MEAT FRIDGE13/03/14 - Четвъртък Ден 37 Тренировка: 1. Клек - 5х20кг / 5х60кг / 4х80кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE12.03.14 - Сряда Ден 36 Без тренировка Храната: 07;00 - банан, кафе 10;00 - 4…
Дневникът на Рони КолманВсеки път слагаш нови килограми, защото тренираш доста под максимума си ;)
Becoming a MEAT FRIDGE11.03.14 - Вторник Ден 35 Тренировка: 1. Гребане - 7х40кг / 6х60кг / 5х80кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE10.03.14 - Понеделник Ден 34 Тренировка: 1. Тяга - 5х60кг / 5х100кг / 3х140кг /…
Becoming a MEAT FRIDGEПриемам забележката и ще започна работа върху коригирането на проблема :)
Becoming a MEAT FRIDGE09.03.14 - Неделя Ден 33 Без тренировка Малко набирания 2 часа футбол Храна: 12;00 -…
Becoming a MEAT FRIDGE08.03.14 - Събота Ден 32 Без тренировка Храната малко и зле - парче пица, половин…