Ivan

12/04/14 - Събота Без тренировка Около 2 часа футбол храната: 200гр ориз, 200гр месо /…

Докато обикалях из форума попаднах на тази статия http://www.bb-team.org/forums/viewthread/70792 и тъй като от доста време…

11/04/14 - Петък Тренировка: 1.1 Тяга - 4х60кг / 1х100кг 2.1 Мечка - 10х40кг /…

10/04/14 - Четвъртък Без тренировка отново :@ Храната: сандвич / кафе / 200гр ориз, 150гр…

09/04/14 - Сряда Без тренировка Храната: сандвич / 200гр ориз, 200гр месо / ~100 гр…

Ами майка ми е взела някаква машина за "здравословно" пържене, която ги прави без грам…

Храната: 2 банана / 200гр ориз, 200гр месо / 2 хамбургера :@ / 300гр месо,…

08/04/14 - Вторник Тренировка: 1.1 Лег - 7х40кг / 5х60кг / 5х80кг / 2х100кг /…

07/04/14 - Понеделник Тренировка: 1.1 Тяга - 4х60кг / 4х100кг / 2х140кг / 1х160кг /…

Ти уби всичките ми мечти :D аз пък си мислех, че ми се променя метаболизма...

[quote author="lordinov" date="1396793746"]http://youtu.be/-nq8duCSbZ0[/quote] Дай линк за тракчето, че ми допадна :D

06/04/14 - Неделя Тренировка: Набиране ШН - 5,7,10,6,6 Набиране ТП - 7,7,8,6,5 Храната: 200гр ориз,…

05/04/14 - Събота Без тренировка Цял ден лежане, ходих да гледам баскетбол и след малко…

Храната: 2 сандвича с кашкавал / 200гр ориз, 200гр месо, таратор / сок от цитруси,…

04/04/14 - Петък Тренировка: 1.1 Тяга - 4х60кг / 4х100кг / 2х140кг / 0х170кг /…

Има време да почивам, но не е следващите 2-3 седмици ;) и храната за днес:…

03/04/14 - Четвъртък Тренировка: 1.1 Клек - 7х40кг / 4х80кг / 3х100кг / 1х130кг /…

Втора тренировка: Набирания - 9,7,7,9,10,8,9,7,7,7,7,6,6 На всяка втора серия пълня количка с пясък и я…

02/04/14 - Сряда Тренировка: 1. Лег - 7х40кг / 5х60кг / 4х80кг / 4х80кг /…

Храната: 200гр ориз, 200гр пилешко / айран, бонбона / кафе, 300гр ябълки, 50гр луканка /…