Metsan

Клек 160кг@15х1 през 20-25 секунди. Раменна 75кг@10х1 през 1м; Набирания 15кг@16х1 (усп.хв) През 20-30 секунди;…

Аз правя разни опити да го догоня по сила на хвата, ама нещо още съм…

Тяга 180кг@10х1; през 30-40 секунди. Лег раменен 100кг@15х1; през 20 30 секунди. Набирания 15кг@8х1@под.хв; Пендлей…

Клек 10х1@150кг; Раменна 13х1@70кг; Набирания 10х1@15кг (усп.хв) Кофи 3х1@30кг; Всичко през 30-40 секунди. Бива да…

Честит рожден ден Сашо! Бъди жив и здрав, и все по як!

Тяга с дебелия лост 180кг@15х1 (фаланги) Набирания 20кг@10х1 под.хв през 1м. Лег раменен 103кг@15х1; Пендлей…

Клек 165кг@7х1; Раменна 70кг@15х1; Набирания 15кг@15х1; (усп.хв) Кофи 32,5кг@15х1; Раменна с дъмбели (усп.хв) 2х4@25кг; Коремна…

Тяга 190кг@15х1 (фаланги) Лег раменен 105кг@15х1; Набирания под.хв 15кг@15х1; Пендлей гребане 100кг@15х1; Всичко през 20…

Клек 160кг@15х1 през 20 30сек. Раменна 70кг@12х1 през 20 30сек. Набирания 10кг@15х1 през 20 40сек.…

Тяга 160кг@15х1; всичко през 20 30 секунди Лег раменен 100кг@15х1; Обръщане 80кг@8х1; Пендлей гребане 16х1@105кг;…

Клек 1х@100,120,140,160,180, 160кг@15х1; през 20 30 секунди. Раменна 15х1@70кг; през 20 30 секунди. Набирания 15х1@15кг;…

Як си бе, не му мисли чак толкова.

Тяга 180кг@15х1 (фаланги) Лег раменен 100кг@15х1 Обръщения 15х1@80кг Пендлей 100кг@20х1 Чуково сгъване 2х8@20кг дъм. Коремна…

Клек 160кг@10х1 през 1м. Раменна 70кг@15х1 през 20 30 секунди. Набирания 15кг@15х1 през 20 30…

[quote author="nervak" date="1575644687"]Толостолопа ептен за ядене не става....шарана и котките не го ядът))) А в…

Тяга 180кг@15х1 през 20 30 секунди. (Фаланги) Лег раменен 100кг@15х1 през 20 30 секунди. Обръщане…

Клек 160кг@16х1; през 20 30сек. Раменна 70кг@15х1; през 20 30сек. Набирания 15кг@18х1; (усп.хв) 30 40сек.…

Клек 160кг@15х1; Раменна 80кг@10х1; през 1м Набирания 15х1@15кг; Кофи 15х1@30кг; Планк 100кг@20сек. Имаше много хора…