Metsan
60 раменна — 130 тяга 2 70 раменна — 150 тяга 2 75 раменна —…
Едно началоКлек 60кг 5, 100кг 3, 150кг 5х1, 140кг 6х1, 130кг 5х1 Набирания 10кг 20 броя…
Едно началоТяга 60кг 3, 100кг 3 140кг 3 170кг 1х5 160кг тясна 1, 1, 140кг 6,…
Едно началоМного си прав, всичко е въпрос на желание. Без да се набавя нужните макронутриенти не…
Едно началоКлек 60кг 5, 100кг 3, 120кг 1, 140кг 2,2,2, 10х3 120кг, през 1м Лег 60кг…
Едно началоТръстър 60кг 3, 80кг 3, 65кг 3,3,3 Тяга 60кг 3, 100кг 3, 140кг 5, 150кг…
Едно началоКлек 60кг 5, 100кг 3, 1х150кг 7 пъти, 8м Набирания усп.хв 1х10кг 7 пъти, Под.хв…
Едно началоТяга 60кг 3, 100кг 3, 140кг 5, 175кг 1, 190кг 1, Раменна 60кг 3, 1х82кг…
Къде изчезнаха кросфитърите?[quote author="Boby_" date="1518454895"]Ми няма ги кросфитърите. Сигурно отидоха при веганите.[/quote]
Вече са изчезващ вид
Клек - 60кг 5;80кг 5;100кг 3;137,5кг - 5,5,4;130кг - 3,3,3; Набирния - 15кг - 6х1;10кг…
Enigma'sВол си браво, без фитили можеш ли да ги опънеш!
Едно началоТяга 60кг 3, 100кг 3, 140кг 3, 1х170кг 7 пъти, 7м Раменна 60кг 3, 1х80кг…
Едно началоКлек 60кг 5, 100кг 3, 140кг 3,1,1,1,1,1, Лег 60кг 5; 100кг; 3,3,3,2,3 Набирания 10кг 20…
Едно началоМъртва тяга - 60кг 5;100кг 3;140кг 1;1х170кг 8пъти през 35-40сек; Раменна преса - 60кг 3;78кг…
Едно началоКлек - 60кг 5;100кг 3;135кг - 5,5,5; Набирания подхват - 3х1х20кг;7х1х15кг през 30сек;20СТ; Лег -…
Едно началоТяга 60кг 5, 100кг 3, 140кг 1, 1х170кг 10 пъти, 10м Раменна 60кг 5, 75кг…
Едно началоКлек - 60кг 5;90кг 3;120кг 1;150кг 2;140кг 2,2,2,2,2; Набирания - 1х10кг 20пъти; Лег 60кг 7;85кг…
Едно началоТяга - 60х5;100х3;140х3;160х4;150х7х1; Раменна преса - 60х3;15х1х75 - 10мин; Пендлей гребане - 80х7,5,5,5,5; Набирания -…
Едно началоКлек 60кг 5, 100кг 3, 1х145кг 10 пъти, 10м Лег 60кг 5, 1х100кг 10 пъти,…
Едно началоТяга - 60х5;100х3;140х3;160х3;165х3,3,3,3,3; Раменна преса - 60х3;75х3,3,2,2,2,2; Набирания - 20броя Кофи - 40х4,3,2,2,2; Пендлей гребане…